Word lid van de Boost your Health club!
We leven in een prestatiegerichte maatschappij waarin we vele ballen hoog moeten houden. Het is dan ook niet meer dan logisch dat het ons niet (altijd) lukt om dit te evenaren. Door stapje voor stapje met jezelf aan de slag te gaan en de regie terug te pakken als het even minder gaat, lukt het om meer in je kracht te staan, jezelf energieker te voelen en kleine verandering toe te passen in je leven. Wij helpen jou op weg met het zeer uitgebreide, waardevolle membership welke wij binnenkort lanceren. Schrijf je vrijblijvend in en blijf hiervan op de hoogte!
Bekijk de laatste blogs
LIFESTYLE: De droom van iedereen; een eigen huis bouwen!
Hiermee bedoelen we natuurlijk niet écht bouwen door middel van zelf stenen sjouwen en kozijnen verven. Nee, we bedoelen natuurlijk het láten bouwen. Wie droomt er niet van? Een huis helemaal aangepast naar jouw wensen en voorkeuren. En dat ook nog eens gecombineerd met jouw persoonlijke stijl. Klinkt toch fantastisch? Wij dromen er stiekem wel eens van. Toch is dit niet iets wat een droom hoeft te blijven, het is voor iedereen een mogelijkheid. Hoe je dit aanpakt? Wij zetten de stappen op een rij.
TABOE: Gehoorproblemen op jonge leeftijd + 3 handige tips!
Mijn moeder was relatief jong toen ze een gehoorapparaat moest. Het was echt nodig en ze ervoer het alleen maar als heel fijn hulpmiddel. Helaas merk ik het zelf de laatste tijd ook, ik wordt dit jaar 40 jaar en dat is relatief jong voor gehoorondersteuning. Maar natuurlijk heb je kinderen en volwassenen in alle leeftijden die gehoorproblemen ervaren en hierbij hulp nodig hebben. Het is bij mij meer dat ik in een drukke ruimte het lastig vind om het geluid te filteren. Dus als ik met iemand in gesprek ben en er gebeurd van alles omheen, dan ga ik steeds harder of zachter praten omdat ik het gevoel hebt dat de persoon waarmee ik in gesprek ben mij niet goed hoort. Ik vertel je alles over de meest voorkomende hoorproblemen en geef je tevens 3 handig tips!
HEALTH: Eerste hulp bij menstruatiepijn met lavendel massageolie van Physalis
Niets is vervelender dan krampen en menstruatiepijn en vaak pakken we dan snel een ibroprufen en gaan door. Maar hoe fijn zou het zijn als je even een (kort) moment voor jezelf neemt en door middel van een buikmassage jouw menstruatieklachten kan verminderen? Dat zou toch ideaal zijn! Je kunt hiervoor thuis echt een moment pakken en er een fijn beautyritueel van maken of tussendoor op het toilet tijdens werk even 5 minuten doen om de ergste pijn en krampen direct te verminderen. Ik heb het zelf geprobeerd en wil niet anders meer, het is zo fijn om te doen en het vermindert echt je klachten. Lees gauw mee en ervaar meer ontspanning en minder klachten! Lees meer…
Wij werken o.a. met deze partners
Over mij
Als geen ander weet ik wat voor uitdaging het is om alle ballen hoog te houden op het gebied van een gezonde levensstijl, een positieve mindset en voldoende energie. Ik ben mantelzorger voor mijn gezin, houd van uitdagingen, geniet van een stevige workout en ga graag op pad met mijn gezin of vriendinnen om herinneringen te maken. Maar bovenal blijf ik positief en streef ik naar een gezonde(re) levensstijl. Je kunt nooit altijd perfect zijn of in balans, maar ik en mijn team helpen jou graag op weg!
Wij geloven in een positieve mindset
MIND: 5 Tips om jouw korte lontje te temperen
Om mij heen zie ik steeds meer mensen die snel geïrriteerd zijn, het gevoel hebben dat ze op alles moeten reageren en vanuit niets hun grote mond open trekken. Dit kan vast anders en daarom delen wij graag en met liefde wat tips voor de mensen die zich hierin herkennen!
MIND: Wat is het verschil tussen angst en paniek? + 10 handige tips!
Wat gebeurd er bij jou als je ergens bang voor bent? Ervaar je dan angst of raak je geheel in paniek? Paniek komt vaak ineens op en kan je overweldigen. Om meer inzicht te krijgen in angst en paniek, deel ik met jou de verschillen en natuurlijk ook wat fijne tips! Lees je mee?
MIND: 5 Handige tips om jezelf nu écht op de eerste plek te zetten!
Je springt je bed uit, kleed je jezelf aan en daarna de kids, hup eten maken voor hun en naar school brengen. Daarna even snel een banaan en sporten, boodschappen doen, schoonmaken in huis, eten voorbereiden, werken en lunchen achter de computer. Dit was mijn leven totdat ik tot voor kort weer teruggeroepen werd door mijn lichaam. Mijn lichaam vertelde mij dat ik het nu echt anders moest gaan aanpakken, anders zou hij het niet lang meer volhouden. We zijn allemaal zo gewend om goed voor anderen te zorgen, dat we onszelf helemaal vergeten. Dat het anders moet en kan heb ik zelf ondervonden en daarom deel ik handige tips met jou!
Dowload nu GRATIS DE SELFCARE GUIDE!
Een waardevolle guide met tips, opdrachten en informatie over hoe je meer selfcare kunt toepassen in jouw leven!
Het valt niet mee om in een tijd waarin we vaak overprikkeld zijn, te veel doen en weinig tijd maken om goed voor ons zelf te zorgen toch kleine stappen te maken naar betere zelfzorg. Start met deze guide en kies elke dag minimaal 30 minuten voor jezelf om te werken aan betere zelfzorg en meer ontspanning. Wedden dat je minder stress ervaart en een positievere kijk krijgt op jouw leven! Waar wacht je nog op?
Kies voor jezelf met het membership van Boost your Health!
Wij lanceren dit voorjaar het geheel nieuwe membership van Boost your Health! Wil jij op de hoogte blijven van wat de mogelijkheden zijn? Schrijf je dan vrijblijvend in en maak tevens kans op toffe prijzen!
Neem hier een kijkje in de shop!
Bekijk onze boeken, e-books, het SASSY Magazine, het membership en andere toffe deals!
SASSY Magazine jan 2022
Boek BAM! Moeder worden doe je zomaar niet!
Download gratis deze SELFCARE Guide!
Binnenkort meer leuke dingen!