Word makkelijk gezond met ons platform

Het is eigenlijk niet te geloven dat ik dit nu opschrijf, maar het taboe wat veel vrouwen nog ervaren met de grote boodschap oftewel poepen, kakken, schijten, hoe je het ook wilt noemen is groot! Iedereen doet het en zelfs modellen, prinsessen en perfecte moeders. Als we kinderen krijgen zitten we er middenin en moeten we om de haverklap zo'n vieze luier verschonen, maar zodra het over onszelf gaat en alles wat hiermee samenhangt vinden we het lastig worden. Misschien is het voor mij ook makkelijk praten, ik ervaar zo goed als bijna nooit problemen met de stoelgang. Misschien maakt dat het iets minder beladen. Lees verder en er gaat een wereld voor je open!

Bewust eten is heel belangrijk. Daarvoor voldoende de tijd nemen nog meer. We drinken vaak juices en smoothies en naast dat deze zeker gezond en lekker zijn, zorgt het er minder voor dat we daadwerkelijk vol zitten en gaat het vaak in rap tempo naar binnen. Maar is dit wel zo goed en hoe kun je langzamer en met aandacht eten en bewuster kauwen op je eten. Wij geven je 5 handige tips om dit te realiseren, lees je mee?

Lees meer

De zelfhulpboeken vliegen je om de oren, en natuurlijk zijn ze ook belangrijk, en zeker heel nuttig om te lezen. Maar soms is het gewoon heel erg lekker om een “normaal” boek te pakken, een kop thee neer te zetten met een stukje chocolade erbij en jezelf even helemaal te verliezen in een goed verhaal. Zelf hou ik heel erg van thriller boeken, en op Netflix kies ik eigenlijk altijd voor detectives/misdaad en true crime series. Heerlijk om met een moord bezig te zijn en er op het laatste moment achter komen dat iemand anders het heeft gedaan, of een criminele daad te bekijken door de ogen van de persoon die het gedaan heeft. Wat mijn top vijf boeken en top vijf series zijn vertel ik je in dit artikel.

Nu de lente weer in aantocht is vind ik het lekker om muffins met fruit erin te maken. Hierdoor worden de muffins lekker fris! De laatste tijd heb ik meerdere recepten voor bosbessen muffins voorbij zien komen. Deze recepten gebruikte ik als inspiratie om een eigen recept te ontwikkelen. Zo veranderde ik bijvoorbeeld de meelsoorten en gaf ik er een kokos twist aan mee. 

Lees meer

Waar denk je aan bij aardbeien en framboos, de naderende lente, een zoete geur om heerlijke recepten te maken. En wat is er nu leuker dan met Valentijnsdag genieten van een heerlijk (ontbijt)taartje met deze heerlijke nieuwe Belvoir Strawberry & Raspberry Cordial? Wij hebben je alvast op weg geholpen en delen het heerlijke recept met jou! Lees je mee?

De peren zijn weer in het seizoen! De producten die in het seizoen zijn hebben vaak een vollere smaak, zijn goedkoper en duurzaam voor het milieu. Rijpe peren zijn heerlijk zoet om een gezonde cake mee te bakken!