` home - Boost your Health

Member login

Username
Password

» Lost your Password?



Word makkelijk gezond met ons platform

Leer een healthy lifestyle die bij jou past

Hoe zou het zijn om een steuntje in de rug te krijgen naar een gezondere levensstijl?

Hoe zou het zijn om volledig voor jezelf te kiezen en bewust te kiezen voor meer zelfliefde, me-time, kleine doelen – groots resultaat – en volop geweldige kortingen om voor producten te kiezen die echt bij jou passen.

Hoe zou het zijn als je samen met een vriendin kunt genieten bij een healthy hotspot met flinke korting? Verrast wordt met je verjaardag? Twee keer per jaar een gesprek kan aangaan met een gezondheidsexpert naar keuze?

Wacht niet langer en investeer in jezelf!

Untitled design(27)

Alles is BALANS 

Blogs van Boost your health:

  • Het is geen geheim meer dat ik volop in het traject zit om hopelijk zwanger te mogen worden via IUI. Het BAM traject duurt lang, en met de corona crisis stonden de behandelingen tijdelijk helemaal stil. Maar alles loopt weer en binnen enkele maanden zal ik dan ook mijn eerste behandeling mogen ontvangen. Nu is ook het moment om te denken aan verschillende vitamines en supplementen om eventuele vruchtbaarheid te stimuleren en om, mocht het zover zijn, de zwangerschap te ondersteunen. Maar wat zou iedere vrouw (ongeacht of die zwanger wilt worden of niet) moeten gebruiken? Ik deel mijn ervaring en vertel je er alles over!

  • Momenteel wordt het veel in de media genoemd doordat Kanye hiermee worstelt en het is jammer dat het alleen doordat bekenden ermee worstelen ook meer bekendheid krijgt. Psychische stoornissen komen heel veel voor in Nederland. Vrouwen hebben hier twee maal zoveel last van dan mannen en je hebt hier ontzettend veel verschillen in. Volgens het RIVM zijn er inmiddels 93.500 mensen tussen de 18 en 64 jaar met een bipolaire stoornis op basis van een bevolkingsonderzoek. Wij vertellen je wat het precies is en wat je eraan kunt doen als je het hebt of een ander in je omgeving hebt die hiermee worstelt. Lees gauw verder!

  • Tegenwoordig tracken we alles. Ons eten, onze beweging, voldoende ontspanning, alles wordt bijgehouden. Maar is dit nu écht zo goed voor je gezondheid? Het boeken van vooruitgang is natuurlijk altijd fijn, maar wat als je om 8 uur in de avond nog steeds niet aan die 10.000 stappen bent gekomen en vervolgens nog even 2 uur gaat lopen of een uur gaat hardlopen omdat dit van jezelf moet. In mijn omgeving zie ik steeds meer mensen die dwangmatig tracken en bewegen en het is hoog tijd om het taboe te doorbreken van dwangmatig bewegen. Het levert namelijk meer gezondheidsproblemen op dan dat het voorkomt. Lees je mee?

Maak kennis met een aantal partners van

Boost your health: 

Melinda en Isabelle

Hi, leuk dat je er bent! Wij zijn Melinda en Isabelle, de eigenaressen van Boost your health. Beide zijn we ondernemende vrouwen in de dertig met een liefde voor gezondheid en de lifestyle die daarbij hoort. We zijn geen doorgedraaide health freaks, want ook wij houden van af en toe wat lekkers. Wij staan voor balans en daarmee een lifestyle creëren wat al honderden vrouwen heeft geholpen met hun zelfvertrouwen. Kijk gerust even rond op ons blog en raak geïnspireerd!   

Download nu GRATIS de “Bikini Shape Guide!”

Kies voor de badkleding die bij je prachtige figuur past!

Geniet van heerlijke recepten!

Welke is jouw favoriet?

  • De aardbeien zijn weer in het seizoen. Heerlijk vers en zoet. Als ze te rijp worden kun je ze verwerken in een smoothie, pureren en eventueel bewaren in de vriezer maar je kan er ook een cake mee maken. Hieronder vind je een recept voor een heerlijke gezonde cake. Eet hem als tussendoortje of bij je ontbijt, het kan allemaal! Je kan het beste aardbeien wassen met het kroontje er nog op zodat er geen water in de aardbei komt. Het recept kan ook gemaakt worden met bevroren aardbeien, zorg dan wel even dat je ze van tevoren ontdooid.

  • Op zoek naar een lekker voorgerecht of een hapje voor de zondagmiddagborrel? Deze knapperige risotto balletjes gevuld met mozzarella zijn een dikke hit! Het uiterlijk van een bitterbal, gevuld met romige risotto en smeuïge kaas. Ik geef toe, het is wat werk om te maken maar ze zijn het meer dan waard! Als ik dit lekkere hapje maak dan zorg ik er vaak voor dat ik de risotto een dagje van te voren maak, dan is het goed afgekoeld als je er balletjes van wilt maken.

  • Wat lekkers bij de thee of koffie is zo Nederlands! Maar ik hou van die traditie, en ook al ben ik alleen, mijn koffiemoment is altijd gezellig. Het is makkelijk om dat lekkers uit de supermarkt te halen, maar het is natuurlijk veel lekker om zelf te maken. Heb je geen boter, melk, of eieren in huis? maar zoals ik wel plantaardige producten dan is dat geen probleem! Ook dan kan je in een handomdraai heerlijke muffins bakken. Hoe? Ik vertel het je!

Word member van het gezondste membership in Nederland!

☆ Wil jij graag gezonder leven zonder veel moeite te doen?

☆ Heb je geen zin meer in diëten?

☆ Wil jij ondersteuning van deskundigen en een community?

☆ Wil jij korting op beautyproducten, ontspannende uitjes, work-outs en buiten de deur eten?

Dan is het Boost your health membership iets voor jou. Geniet van alle voordelen voor maar slecht €49,99 per jaar (maar €5 per maand)!

Meld je nu nog snel aan, voordat onze prijzen omhoog gaan. 

Blij worden van een membership