Blogs by Boost your Health
It's all about BALANCE
-
WORKOUT: Een strakke buik? Train je core!
Van crunches tot minuten lang planken, je hebt alle oefeningen om die mooie strakke buik te kweken al geprobeerd. Maar weet je, voor die platte buik hoef je niet per se alleen maar buikspieroefeningen te doen. Wat is the key tot succes? Train je core!
-
RECEPT: Witlof ovenschotel
Vroeger maakte ik deze ovenschotel met een pakje. Toen er witlof in de aanbieding was dacht ik “oh, daar heb ik echt zin in”. Dus ging ik aan de slag, maar dan zonder een pakje 😉 . Ik maak het mezelf vaak gemakkelijk door kant en klare aardappelschijfjes te kopen. Uiteraard kun je ook vastkokende aardappels koken (niet helemaal gaar koken) en in plakjes snijden. Ga ook aan de slag en lees verder!
-
MIND: 5 Dingen die je voor anderen kunt betekenen tijdens deze feestmaand
Wat is er nu leuker als je iets voor anderen kunt betekenen tijdens de decembermaand?! Er zijn deze maand veel mensen die worstelen met depressie, eenzaamheid, ziekte, armoede en hoe fijn is het om hier bij stil te staan en echt iets voor anderen te betekenen. Wij geven je 5 handige tips om zelf aan de slag te gaan en geloof ons, de dankbaarheid en liefde die ervoor terug krijgt is onbeschrijfelijk, dus stroop die mouwen maar op!
Download nu GRATIS ons online magazine Sassy!
Het gratis online magazine Sassy komt 4x per jaar uit en zit boordevol interviews, inspirerende verhalen, recepten, weetjes, winacties en veel meer!
Geniet van heerlijke recepten!
Welke is jouw favoriet?
-
RECEPT: Pepernoten fudge met mandarijn
Volgende week is het weer zover! Dan brengt de goede Sint een bezoek aan Nederland, en dat moeten we vieren! Deze pepernoten fudge is een heel goed excuus om eens zelf de keuken in te duiken en wat lekkers te maken voor de intocht. Fudge is makkelijk zelf te maken en heeft een vrij hoog wauw gehalte! Zeker eens de moeite dus om deze te maken. Je kunt er echt van alles doorheen doen als de basis maar gelijk blijft, probeer ook eens dit recept met extra Sint snoep erdoor. Een beetje fout, maar wel feestelijk!
-
RECEPT: crispy boerenkool chips
Boerenkool is niet de meest sexy groente die er bestaat. En bij het horen van het woord boerenkool denk je waarschijnlijk als eerste aan een groot bord boerenkool met worst. Oké, ik geef toe dit klinkt inderdaad alles behalve sexy. Als ik boerenkool combineer met crispy chips dat word je gelijk een stuk enthousiaster, of niet soms? En al helemaal als je je tanden zet in een stukkie chrispy boerenkool chips én ontdekt hoe easy je het maakt. Let maar op!
-
RECEPT: Havermout ontbijt appeltaartje
Herfst! Wat past er beter bij de herfst dan een heerlijk geurend ontbijtje? Met dit havermout appeltaartje begin je de dag gezond en feestelijk, wat wil je nog meer? 😉
Wij staan regelmatig in verschillende media
Boost your Health in de media:
Heel veel voordelen speciaal voor jou!
Maak kennis met ons membership!
- Membership
-
€35
1 jaar
-
Mega veel online kortingen bij diverse webshops!
Je ontvangt een membercard waarmee je korting krijgt bij heel veel healthy hotspots, beautycentra en sportgelegenheden door heel Nederland
Je kunt 2x per jaar een gratis consult inplannen met 1 van onze gezondheidsexperts!
Je komt in een community met gelijkgestemden, heel veel inspirerende info en af en toe live webinars van onszelf of gezondheidsexperts!
Je ontvangt een presentje op je verjaardag!
Je krijgt korting op onze events
Je ontvangt gratis ons online magazine SASSY die 4x per jaar uitkomt!
- Membership met Analyse ME DNA kit!
-
€135
1 jaar
-
Je ontvangt een Analyse ME dna kit t.w.v. € 179 thuis om meer inzicht te krijgen in jouw gezondheid!
Mega veel online kortingen bij diverse webshops!
Je ontvangt een membercard waarmee je korting krijgt bij heel veel healthy hotspots, beautycentra en sportgelegenheden door heel Nederland
Je kunt 2x per jaar een gratis consult inplannen met 1 van onze gezondheidsexperts!
Je komt in een community met gelijkgestemden, heel veel inspirerende info en af en toe live webinars van onszelf of gezondheidsexperts!
Je ontvangt een presentje op je verjaardag!
Je krijgt korting op onze events
Je ontvangt gratis ons online magazine SASSY die 4x per jaar uitkomt!