Member login

Username
Password

» Lost your Password?



Blogs by Boost your Health

It's all about BALANCE

  • Als yogadocente krijg ik veel mensen in mijn les die ontzettend gestrest zijn. Ze vertellen mij: “Er is me gezegd dat ik eens yoga moet uitproberen, omdat ik zo gestrest ben”. Dit heeft me aan het denken gezet. Waarom zijn we allemaal zo gestrest? Ik zal eerlijk bekennen dat ik als yogadocente echt niet stressvrij ben. Iedereen gaat door verschillende stressvolle situaties in het leven. Dat hoort nu eenmaal bij het leven. Maar er zijn wel manieren om stress zo min mogelijk effect te laten hebben op je lichaam en je leven. En ja, yoga kan daarbij helpen.

  • Veel van ons leven op de automatische piloot. We staan op, doen ons ding en gaan weer naar bed. Dat we ons vaak moe en niet zo lekker in ons vel voelen is part of life toch? Daar ben ik het niet mee eens. Alles gaat snel tegenwoordig, de veeleisende individualistische en digitale wereld waarin we leven eist zijn tol. Tel daar persoonlijke problemen of negatieve ervaringen bij op en we zijn het contact met onszelf en anderen vaak gedeeltelijk of helemaal kwijt. De automatische piloot gaat aan en onbewust verliezen we een hoop waardevolle energie. Lees verder en ontdek wat je eraan kunt doen!

  • Bij een taboe voel je feilloos aan wat je wel en niet kunt vertellen aan anderen. Soms weet je dat het om een taboe gaat en kies je er bewust voor om het niet te delen. In mijn geval wist ik dat niet, maar voelde ik feilloos aan dat ik er niet over kon praten. Enerzijds door mijn eigen schaamtegevoel, anderzijds door de onuitgesproken boodschap die ik van mijn partner en kind kreeg.

Zien wij jou ook op onze gave events?

Wij vinden het leuk om onze events ``out of the box`` te organiseren en creatief en inspirerend neer te zetten.

Geniet van heerlijke recepten!

Welke is jouw favoriet?

  • Vanwege lichamelijke klachten ben ik begonnen aan een glutenvrij dieet. Dit is nogal een uitdaging maar omdat ik het leuk vind om te koken en te bakken moet het toch goed komen. Vandaar bij deze een blog over glutenvrij bananenbrood. Let op: controleer of op de verpakking van het amandelmeel het glutenvrije logo staat. Het kan zijn dat er een kruisbesmetting heeft plaatsgevonden in de fabriek.  Alleen als het glutenvrije logo erop staat mag je er vanuit gaan dat het meel glutenvrij is.

  • En lekker dat ie is. Wow! Het is weer rabarbertijd. Begin je al te juigen? Of misschien ken je deze groente nog van vroeger? Rabarber is meestal erg bitter en door zoet er aan toe te voegen wordt de smaak al zachter en smaakvoller. Het is nu de tijd voor rabarber en je kunt het overal kopen. Je weet wel van die rode stokken. Het heeft de structuur van selderij, en daar is het ook familie van. Ga jij hem ook maken?

  • Nu de lente weer in aantocht is vind ik het lekker om muffins met fruit erin te maken. Hierdoor worden de muffins lekker fris! De laatste tijd heb ik meerdere recepten voor bosbessen muffins voorbij zien komen. Deze recepten gebruikte ik als inspiratie om een eigen recept te ontwikkelen. Zo veranderde ik bijvoorbeeld de meelsoorten en gaf ik er een kokos twist aan mee. 

Wij staan regelmatig in verschillende media

Boost your Health in de media:

Heel veel voordelen speciaal voor jou!

Maak kennis met ons membership!

  • Membership
  • 35
    1 jaar
  • Mega veel online kortingen bij diverse webshops!
    Je ontvangt een membercard waarmee je korting krijgt bij heel veel healthy hotspots, beautycentra en sportgelegenheden door heel Nederland
    Je kunt 2x per jaar een gratis consult inplannen met 1 van onze gezondheidsexperts!
    Je komt in een community met gelijkgestemden, heel veel inspirerende info en af en toe live webinars van onszelf of gezondheidsexperts!
    Je ontvangt een presentje op je verjaardag!
    Je krijgt korting op onze events
    Je ontvangt gratis ons online magazine SASSY die 4x per jaar uitkomt!
  • Membership met welkomstcadeau!
  • 50
    1 jaar
  • Gratis cadeau naar keuze!
    Mega veel online kortingen bij diverse webshops!

    Je ontvangt een membercard waarmee je korting krijgt bij heel veel healthy hotspots, beautycentra en sportgelegenheden door heel Nederland
    Je kunt 2x per jaar een gratis consult inplannen met 1 van onze gezondheidsexperts!
    Je komt in een community met gelijkgestemden, heel veel inspirerende info en af en toe live webinars van onszelf of gezondheidsexperts!
    Je ontvangt een presentje op je verjaardag!
    Je krijgt korting op onze events
    Je ontvangt gratis ons online magazine SASSY die 4x per jaar uitkomt!
Translate »
Wishlist Member WooCommerce Plus - Sell Your Membership Products With WooCommerce The Right Way .