In de zomermaanden vliegen de flessen zonnebrand over de toonbank. Dit is dan voornamelijk voor de vakantie of een dagje aan het strand of aan het zwembad. De middagen op het terras, een gezellig etentje in de avonduren of een dagje shoppen worden vaak vergeten als het gaat om zonnebrand smeren. Die ene keer zal vast niet uitmaken, maken mensen zichzelf wijs. Helaas is dat niet het geval. Zelfs in de wintermaanden is het belangrijk om zonnebrand te gebruiken. Of het nu een bewolkte, regenachtige dag is of dat de wegen bedekt zijn met een dik pak sneeuw, ook dan is zonnebrand belangrijk. Benieuwd naar de voordelen van zonnebrand dragen? We hebben de belangrijkste punten op een rijtje gezet!

Summerbodies are made in the winter! Althans dat zeggen. I know...het is nog herfst maar het nooit te vroeg om te beginnen aan een summerbody. Deze keer werken we met deze Pilates oefeningen aan onze billen en buik.

‘t Heerlijk avondje is (bijna) gekomen, ’t avondje van Sinterklaas! Zoek je nog iets lekkers om op pakjesavond te serveren? Probeer dan dit heerlijke bananenbrood met kruidnoten. Zeker een aanrader, wedden dat zelfs Sinterklaas niet van deze heerlijkheid af kan blijven! En nog een pluspunt, hij is semi-gezond, want bananenbrood is een uitstekende snack die niet te hoog in calorieën is.

‘t Heerlijk avondje is (bijna) gekomen, ’t avondje van Sinterklaas! Zoek je nog iets lekkers om op pakjesavond te serveren? Probeer dan dit heerlijke bananenbrood met kruidnoten. Zeker een aanrader, wedden dat zelfs Sinterklaas niet van deze heerlijkheid af kan blijven! En nog een pluspunt, hij is semi-gezond, want bananenbrood is een uitstekende snack die niet te hoog in calorieën is.

Een cake zonder gluten, zuivel en suiker. Ik geef toe, het klinkt best smaakloos. Maar deze havermoutcake is alles behalve smaakloos: deze healthy cake is super tasty én een ideale snack voor on the go. Lees gauw verder en maak zelf ook deze heerlijkheid!

Dit recept is spontaan ontwikkeld en had een geweldig resultaat! Ze smaken heerlijk en passen ideaal in een gezonde(re) high tea. Echt het proberen waard en er zal er geen 1 bewaard blijven, want warm vind ik ze nog lekkerder!