Word makkelijk gezond met ons platform

Herken je dat? Dat je NU iets lekkers wilt, maar niet direct een hele taart wilt bakken of naar de winkel wilt rennen voor een pak koekjes? Je liegt het, als je zegt dat je dit niet herkent hihi. De meeste mensen hebben bladerdeeg in de vriezer liggen, en juist daar kunt je heerlijke zoete (of hartige) hapjes mee maken voor bij de koffie of thee. Is het heel gezond, dat niet. Is het heel lekker? Dat sowieso! Geniet er alvast van.

In deze moeilijke tijd is het belangrijk om de juiste maatregelen na te streven. Het vaak handen wassen hoort hier helaas bij, maar is dan ook met een heel goede reden. Door het vele handen wassen krijgen we helaas een heel droge huid en liggen huidproblemen ook op de loer. Het is dan ook van belang dat je je handen niet alleen vaak wast, maar tevens ook op de juiste manier verzorgt om vervelende droge handen en huidproblemen te voorkomen. Wij geven jou 5 handige tips, lees je mee?

Je eenzaam voelen terwijl je toch een een leuk druk sociaal leven hebt, het bestaat. Ik heb dat gevoel heel geregeld. Na een gezellige werkdag kom ik dan thuis, ga op de bank zitten en voel me alleen. In het weekend zie ik vriendinnen of familie, ga gezellig ergens naartoe, en dan kom ik thuis en voel ik me leeg. Ik denk dat eenzaamheid nog steeds een taboe is om te bespreken. Over eenzame ouderen horen we geregeld, maar er zijn zoveel twintigers, dertigers & veertigers eenzaam. Gek genoeg,  nu we in deze gekke Corona tijd zijn gekomen, voel ik mij totaal niet eenzaam. Komt dat omdat we nu allemaal meer op onszelf zijn aangewezen? Ik heb mijn gedachten hierover op papier gezet, lees je mee?

Herken je dat? Dat je NU iets lekkers wilt, maar niet direct een hele taart wilt bakken of naar de winkel wilt rennen voor een pak koekjes? Je liegt het, als je zegt dat je dit niet herkent hihi. De meeste mensen hebben bladerdeeg in de vriezer liggen, en juist daar kunt je heerlijke zoete (of hartige) hapjes mee maken voor bij de koffie of thee. Is het heel gezond, dat niet. Is het heel lekker? Dat sowieso! Geniet er alvast van.

Een quiche zal  niet het gezondste gerecht zijn wat je kunt maken, maar het is wel een gerecht wat makkelijk in elkaar gezet kan worden en wat snel op tafel staat zonder dat je er veel voor hoeft te doen. Ideaal dus voor moeders die het nu extra druk hebben met het gezin of voor mensen zoals ik die alleen of met zijn tweeën zijn en de vriezer een beetje willen aanvullen. Graag deel ik jullie dit recept van een quiche boordevol groente.

Kwark heb ik eigenlijk altijd wel in de koelkast staan en bosbessen altijd wel in de vriezer. Dit is dus voor mij een ideaal recept als ik een keer een gezonde snack wil maken. Daarnaast is het voor de afwisseling ook weleens leuk dat de gezonde snack niet bestaat uit een plakje (gezonde)cake.