Member login

Username
Password

» Lost your Password?



Image Alt
  /    /  mei

En toen was daar de dip, de dip van ik moet nog zo lang. Ik zie het even niet en ik blijf hangen met mijn gewicht. Dat terwijl het sporten zo goed gaat en het gezond eten ook. Tenminste dat laatste dacht ik. Nu blijkt dat ik toch te weinig had en daardoor mijn verbranding niet optimaal is. Maar ik laat mij niet gek maken, soms ik het gewoon even kut. Iedereen die een lange weg af moet leggen om weer helemaal happy en healthy te worden komt mindere periodes tegen. Benieuwd hoe ik uit deze dip kwam, lees dan gauw verder!

Er wordt niet voor niets gezegd dat 80% voeding is en 20% beweging. Voeding is heel belangrijk, zo moet je leren inzien dat er voeding bestaat maar ook vulling. Dat laatste is met name troep wat je lichaam eigenlijk niet nodig heeft. Zoals je wellicht eerder hebt kunnen lezen heb ik echt een haat-liefde verhouding met eten. Maar hoe houd ik dit nu in bedwang? Wat doe ik als het even niet zo lekker gaat? En is het mogelijk om een gezonde relatie met voeding te hebben en jezelf af en toe wat lekkers te gunnen? Je leest het allemaal in deze persoonlijke blog!

In mijn vorige blog kon je lezen hoe mijn ontmoeting met mijn coach Miranda ging. Vandaag gaan we een stapje verder. Ik ga namelijk naar de sportschool toe waar zij les geeft en krijg personal training en tips hoe ik nog beter kan trainen. Heel benieuwd en een beetje gespannen stap ik dan ook in de auto. Lees je mee hoe het ging en wellicht zijn de tips ook handig voor jou!

In mijn vorige blog kun je lezen hoe het zover heeft kunnen komen dat ik nu eindelijk met mezelf het gevecht aan ga om af te vallen. Ik heb een coach in de armen genomen en sport nu zo'n 3 of 4 keer per week. Graag vertel ik je over mijn ontmoeting met mijn coach, wat ik tot nu toe bereikt hebt en hoe ik dit gevecht volhoud. Lees je met mij mee?

Ik houd van het leven, van sporten, gezond eten en alles doen wat je leuk vind, oké bijna alles! Waarom ik dan toch veranderd ben van een slanke dame tot een voller exemplaar is een lang verhaal. Dit verhaal deel ik graag met jullie en de weg naar een (nog) gezonder lichaam ook. Dit terwijl ik dit super spannend vind en het eigenlijk "out of my comfortzone" is. Maar ik moet eraan geloven, na jarenlang rond te hebben gezwommen in dezelfde patronen ben ik er deze keer van overtuigd dat het mij wel gaat lukken. Met hulp dat wel, maar wat extra motivatie is voor iedereen fijn, toch? Benieuwd? Lees gauw verder!

Translate »
Wishlist Member WooCommerce Plus - Sell Your Membership Products With WooCommerce The Right Way .