Member login

Username
Password

» Lost your Password?



Image Alt
  /    /  februari

Afgelopen september schreef ik een blog over mijn burn-out. Waar ik op dat moment echt net in zat en waarvan ik ook niet wist hoe dit zich ging ontwikkelen. Het was moeilijk om het toen te verwoorden hoe het met mij ging, want als je mentaal uit balans bent is het heel erg lastig om uit te leggen wat er in je hoofd omgaat. Nu zijn we 6 maanden verder, en heb diep gezeten. Ik kan wel zeggen dat het echt niet goed met mij is gegaan maar dat ik gelukkig nu kan zeggen dat ik iedere week weer een stijgende lijn zie in mijn herstel en dat is heel erg fijn! Graag neem ik jullie mee in mijn burn-out process van de afgelopen maanden… keep reading!

Of je er nu gek op bent of niet; Groente en fruit zijn belangrijk voor een gezond voedingspatroon. Volgens het voedingscentrum moet iedere volwassene minimaal twee stuks fruit en 200 gram groente eten om voldoende vitamines en mineralen binnen te krijgen. Lukt het jou niet om aan die dagelijkse aanbevolen hoeveelheid te komen? Dan heb ik hier onder nog een paar tips waarom je groente en fruit echt niet moet overslaan.

De meeste vrouwen herkennen het wel: de haat en liefde verhouding met eten. Je wilt graag eten omdat je jezelf moet voeden, maar aan de andere kant ben je bang dat je teveel binnen krijgt en als dit gebeurt voel je je enorm schuldig of krijgt zelfs haatgevoelens naar jezelf toe. Ik verbreek de stilte omtrent dit gevoelige onderwerp en vertel jou waarom ik nog steeds een haat-liefde verhouding hebt met eten.

Tijdens de winterperiode hebben we allemaal weleens een dipje. Meestal wordt alles even te veel en lijkt de zomer nog heel ver weg. Je start met goede voornemens, maar meestal worden deze hoog ingezet en is het dalen daarom dichtbij en het winterse weer helpt ook niet mee voor sommigen. Daarom heb ik 5 handige tips voor jullie om uit een dipje te komen en meer te genieten van deze periode ondanks dat de zomer nog zo ver weg lijkt. Lees je mee?

Het weten dat je wat aan je gewicht moet doen, is wat anders dan het ook daadwerkelijk doen. De drempel om ook echt van start te gaan met een nieuwe levensstijl is naarmate je zwaarder en zwaarder wordt steeds lastiger. Klinkt gek he ….. want je zou juist denken dat als je behoorlijk aan de maat bent je er juist volle bak voor zou willen gaan. Hoe komt dat nou precies? En wat kun je er aan doen om in de juiste flow te komen? Ik geef je graag wat tips, dus lees snel verder!

Translate »
Wishlist Member WooCommerce Plus - Sell Your Membership Products With WooCommerce The Right Way .