Member login

Username
Password

» Lost your Password?



Image Alt
  /    /  mei

Als yogadocente krijg ik veel mensen in mijn les die ontzettend gestrest zijn. Ze vertellen mij: “Er is me gezegd dat ik eens yoga moet uitproberen, omdat ik zo gestrest ben”. Dit heeft me aan het denken gezet. Waarom zijn we allemaal zo gestrest? Ik zal eerlijk bekennen dat ik als yogadocente echt niet stressvrij ben. Iedereen gaat door verschillende stressvolle situaties in het leven. Dat hoort nu eenmaal bij het leven. Maar er zijn wel manieren om stress zo min mogelijk effect te laten hebben op je lichaam en je leven. En ja, yoga kan daarbij helpen.

Veel van ons leven op de automatische piloot. We staan op, doen ons ding en gaan weer naar bed. Dat we ons vaak moe en niet zo lekker in ons vel voelen is part of life toch? Daar ben ik het niet mee eens. Alles gaat snel tegenwoordig, de veeleisende individualistische en digitale wereld waarin we leven eist zijn tol. Tel daar persoonlijke problemen of negatieve ervaringen bij op en we zijn het contact met onszelf en anderen vaak gedeeltelijk of helemaal kwijt. De automatische piloot gaat aan en onbewust verliezen we een hoop waardevolle energie. Lees verder en ontdek wat je eraan kunt doen!

Bij een taboe voel je feilloos aan wat je wel en niet kunt vertellen aan anderen. Soms weet je dat het om een taboe gaat en kies je er bewust voor om het niet te delen. In mijn geval wist ik dat niet, maar voelde ik feilloos aan dat ik er niet over kon praten. Enerzijds door mijn eigen schaamtegevoel, anderzijds door de onuitgesproken boodschap die ik van mijn partner en kind kreeg.

De rol van voeding wordt steeds belangrijker. We kiezen ook steeds meer voor een gezonde levensstijl. Sporten is bij velen niet meer weg te denken en is tot een religie verheven. Zitten of stilstaan is het nieuwe roken. Alcohol; van hero naar zero. Het is dan ook niet zo raar dat voeding steeds meer een substantieel onderdeel is van het streven naar die gezonde levensstijl. We kennen allemaal de kreet wel: “Je bent wat je eet” of ‘eten met een geweten’. Het moet lekker zijn, maar ook gezond en gewetensvol. Wil jij weten welke trends er zijn en wat bij jouw levensstijl past? Lees dan met me mee!

Ik zit aan mijn eettafel te werken en ik kijk naar buiten. Ik woon in een behoorlijk rustige woonwijk, maar het is op dit moment spitsuur. Kinderen worden naar school gebracht en de straat loopt vol. De straat loopt vol met auto’s en dan verbaasd mij. De meeste mensen die een basisschool voor hun kinderen uitkiezen doen dit in de buurt van waar zij wonen. Maar deze mensen kiezen ervoor om allemaal in de ochtend in de auto te stappen en al file rijdend hun kinderen af te zetten op school. Terwijl het pakken van de fiets niet alleen beter is voor het milieu, maar ook voor je gezondheid. Ikzelf heb geen auto dus voor mij is het pakken van de fiets of de benenwagen heel normaal. Graag wil ik jullie in deze blog 10 leuke feitjes vertellen over fietsen en we hebben tevens een geweldige winactie, lees je mee?

Translate »
Wishlist Member WooCommerce Plus - Sell Your Membership Products With WooCommerce The Right Way .