Member login

Username
Password

» Lost your Password?



Image Alt
  /    /  juli (Page 4)

Al een hele tijd baal ik van mijn slaapritme. Ik ga structureel te laat naar bed voor het tijdstip dat ik in de ochtend opsta. Ben ik een ochtendmens of een avondmens? Of ben ik beide? Vroeger kon ik ontzettend uitslapen als ik wilde,  en ging ik altijd bijtijds naar bed. Als ik kijk naar dit gegeven en wetende dat ik met gemak 9 tot 12 uur sliep op een nacht dan is mijn huidige nachtrust niet van gemiddeld 6 uur slaap niet voldoende. Ik besluit het geforceerd om te gooien. Lees je mee?

We leven in een maatschappij vol met prikkels. We hebben dagelijks ontzettend veel gedachten, prikkels en dingen die we van onszelf moeten doen. Maar op een gegeven moment merk je dat de emmer vol aan het lopen is en dat je actie moet ondernemen om minder stress te ervaren. Maar hoe doe je dat eigenlijk en waar begin je mee? Ik heb het zelf ervaren en nog steeds heb ik af en toe dat het te veel is met alles om mij heen (ook omdat ik hoog sensitief ben) en dan ga ik weer terug naar de basis. Lees mee en pas deze 5 tips toe als je ook minder stress wilt ervaren in je dagelijks leven.

Journaling is iets wat ik steeds meer mensen zie doen. We hebben het dan niet over een gewoon dagboek waar je in schrijft. Journaling gaat verder en richt zich op je persoonlijke groei en het is de motor voor een vervuld leven. Stel dat jij heel graag doelen wilt stellen, maar dat er weinig van terecht komt. Dan is journaling een krachtige techniek voor persoonlijke groei en makkelijk om mee te starten. Wil jij ermee aan de slag? Lees dan met me mee.

Reizen, ik hou er van. Vroeger maakte ik verre reizen en reisde ik het liefst alleen. Tegenwoordig gaan we met ons drieën en zijn de vakanties anders. Gelukkig heb ik geleerd dat met een hoofd vol werk: “dat moet ik nog doen, die mailtjes moet ik allemaal nog beantwoorden, die sprekers moet ik nog bellen maar die zijn al met vakantie, wie neemt mijn werk over, ik zou niet weten wanneer ik al die spullen voor de vakantie zou moeten kopen, oh nee, ik moet nog opvang regelen voor de kat, en ik kan nog wel meer verzinnen” … pffff….

Translate »
Wishlist Member WooCommerce Plus - Sell Your Membership Products With WooCommerce The Right Way .