Member login

Username
Password

» Lost your Password?



Image Alt
  /    /  september

Naast yoga is hardlopen een van de meest effectieve sporten om het lichaam fysiek te onderhouden. Net als bij yoga hoeft je bij hardlopen niet direct een getrainde loper te zijn wil je de voordelen van hardlopen kunnen ervaren. Met regelmaat een korte ochtend run of tijdens de lunchpauze hardlopen draagt allemaal bij aan de vele gezondheidsvoordelen die deze sport geeft. Lees er alles over in deze blog inclusief beeldmateriaal!

Ik herinner het me nog als de dag van gisteren. Het was op een mooie dag aan het eind van de zomer. De zon stond al wat lager en de avonden werden weer wat frisser. Het licht was betoverend, niet meer zo fel, mooi gefilterd en het leek al wel haast of de bladeren al wat van hun groene kleur loslieten. Ik voelde dat het seizoen aan het veranderen was. Het was net of mijn lichaam zich hieraan synchroon bewoog. Mijn lichaam voelde anders, wat onwennig misschien ook wel. Ik merkte dat het eerst aan mijn cyclus. Ik raakte daar best van in de war, werd er ook onzeker van. Daar, waar ik vroeger altijd de klok gelijk op mijn cyclus kon zetten, was dat niet meer zo.

Ik vind groenten lekker, mits het ook goed wordt klaargemaakt. Vaak kies ik dezelfde groenten, dat wel! Net als half Nederland heb ik moeite om met sommige groenten toch iets lekkers op tafel te zetten. Neem nu bijvoorbeeld spruitjes, wij vinden dit niet zo lekker en ik weet ook niet hoe ik het wat lekkerder kan klaarmaken. Daarom kies ik veel inspiratie uit kookboeken. Na mijn eetstoornis is het af en toe nog een gevecht om de juiste inspiratie te vinden en ik vind ik de inspiratie voor het avondeten het lastigste. De herfst en winter komen eraan en aangezien we per persoon net niet aan de 400 gram groenten per dag komen, kies ik ernaast een extra hulpmiddel. Zo wordt mijn immuunsysteem blij en kan ik de winter ingaan met minder kans op griep. Ondanks dat ik gezond eet, vind ik Organic Greens de perfecte aanvulling. Lees gauw waarom ik dit vind en of het ook iets voor jou is!

Translate »
Wishlist Member WooCommerce Plus - Sell Your Membership Products With WooCommerce The Right Way .