` 2019 - Pagina 71 van 123 - Boost your Health

Member login

Username
Password

» Lost your Password?



Wist je dat we voeten eigenlijk als iets vanzelfsprekend zien? Maar je loopt er dag in dag uit op en zeker met warme temperaturen kunnen er ongemakken ontstaan, waar we helemaal niet op zitten te wachten. Denk dan bijvoorbeeld aan meer eelt of ontstekingen, voetschimmel en zweetvoeten en geloof mij dat wil je gewoon niet hebben. Wij geven je handige tips en laten jouw (zomer)voetjes weer stralen!

Ik had het toch weer zover laten komen. Voor mijn zwangerschap ben ik 50 kg afgevallen. Op eigen kracht, met hulp van een Personal Trainer. Nadat ik de Obesitas kliniek was uit gevlucht - ik durfde een gastric-bypass niet aan - nam ik direct contact met haar op. Er moest namelijk wel echt iets gebeuren. We gingen aan de slag en in een periode van 1,5 jaar, met een periode er tussen waarin ik een aantal maanden stil stond, viel ik 50 kg af. Lees gauw mijn verhaal verder!

Na ons eerste grote event, waren we wel even toe aan helemaal even tot rust komen en op het gebied van gezonde voeding weer even goed ritme te krijgen om meer energie te ervaren. We waren dan ook laaiend enthousiast dat we op een detox vakantie mochten komen bij Vitalisé Portugal. Op vrijdag 15 juni was het dan zover, we waren rond 2 uur in de middag op het vliegveld van Rotterdam en konden niet wachten om naar het zonnige Portugal te vertrekken. Benieuwd naar onze reis en ervaring? Lees dan gauw verder!

En toen was het ineens tropisch weer en moest ik even improviseren naar luchtigere kleding. Ik wil er altijd netjes bijlopen, dus heb ik wat kleding gekocht van de M&S Mode. Ik heb geen zin om mij te verstoppen omdat ik iets flinker ben met dit weer en vind dan ook dat alle vrouwen hun lichaam meer mogen omarmen! Niemand is perfect en wat jij niet mooi aan jezelf vind, valt bij een ander niet eens op. Maak mooie herinneringen en pieker minder over het perfecte zomerlichaam, want die bestaat niet! Zoals een goede vriendin er mij aan herinnerde, dat ik niet zo vaak moest denken waarom ik nog niet was waar ik wilde zijn - namelijk een slanker lichaam - maar moest genieten van iedere dag! Je kunt morgen wel dood zijn en dan heb je alleen maar ingezeten over iets wat zo onbelangrijk is. Dit jaar staat voor mij in het teken van zelfliefde, nieuwe energie en meer ontspanning en daar werk ik dan ook naartoe in kleine haalbare stapjes. Lees je mee?