` december 2020 - Boost your Health

Member login

Username
Password

» Lost your Password?



Thuis moet ik genoegen nemen met een kleine douche ruimte. Er past net een douche en een wasbak in en dan is er hooguit plek voor 1 persoon om te staan. Het nemen van een bad is dan ook een ver van mijn bed show. Toen mijn ouders hun nieuwbouwhuis 10 jaar geleden aan het inrichten waren, ging ik met ze mee naar de badkamerwinkel. Zij hebben twee badkamers, één die vast zit aan hun slaapkamer en één op de eerste verdieping. Deze wordt voornamelijk gebruikt voor gasten die blijven slapen. In eerste instantie wilden ze hier geen bad plaatsen totdat ik zag dat dit wel degelijk kon. Een heerlijk groot bad was het resultaat waar ik met regelmaat -  al is het nog steeds veel te weinig - gebruik van maak. Deze Spa-avonden zijn zo ontzettend lekker. Met de fijne aromatherapieën van Physalis wordt het het ultieme relaxgevoel compleet. Lees gauw verder en ontdek hoe jij ook je me-time in bad kunt upgraden!

Sinds mijn haar, toen ik een kind was, een keer flink is verknipt ben ik geen grote fan. Het fijnste van mijn hele kappersbezoek vind ik toch wel de hoofdmassage tijdens het haren wassen. Eigenlijk zou dat een aparte mogelijkheid moeten zijn bij kappers Ik zou hem zeker 1 x per maand nemen. Gewoon voor een paar euro heerlijk je haren masseren. Uit een poll op Instagram kwamen we erachter dat 70% van de dames die reageerden er hetzelfde over denken. Maar ook thuis kun je natuurlijk dat moment creëren. Je kunt jezelf tijdens het haren wassen een super hoofdmassage geven en in dit artikel deel ik vijf handige tips om dit toe te passen.

Voor mij kan dit jaar niet snel genoeg afgelopen zijn. Ik vond het jaar enorm pittig en naast chronische stress heb ik er weinig voor terug gekregen. Ik kijk dan ook met liefde, nieuwe mogelijkheden en vol verwachting naar 2021. Terugkijken is leuk, maar vooruit kijken nog beter! Toch wilde ik jullie deze 10 redenen niet onthouden en neem ze alsjeblieft met een korreltje zout ;-) Lees je mee?

Je kunt dit boek met recht dé no-nonsens handleiding over schoonheid, lichaamsacceptatie en een beter zelfbeeld noemen! Worden we allemaal niet heel moe van die perfecte mensen op social media? Van dat we alles maar moeten kunnen en altijd in balans moeten zijn? Wij wel en dat is ook één van de redenen waarom wij met Boost your Health staan voor echtheid, het doorbreken van taboes en daarnaast laten zien dat perfectie niet hoeft. Dit boek helpt je met een gezonde kijk naar je uiterlijk en de onhaalbare schoonheidsidealen van deze tijd. Benieuwd geworden? Lees dan gauw verder en maakt tevens kans op 1 van de 3 exemplaren die we weg mogen geven!

Heb jij genoeg tijd om aan je dagelijkse hoeveelheid beweging te komen? Veel mensen roepen direct dat zij het daarvoor veel te druk hebben. Helemaal geen tijd om aan dat half uur per dag matig intensief beweging te komen, zoals dat wordt aangeraden. Maar is dat wel echt zo? Voor heel veel mensen geldt dat zij, door hun dag net een heel klein beetje in te delen, best een half uurtje kunnen bewegen. Soms is het gewoon een kwestie van kiezen voor een ander vervoersmiddel, of is er een andere simpele oplossing om aan wat meer beweging te komen.