` januari 2021 - Pagina 4 van 6 - Boost your Health

Member login

Username
Password

» Lost your Password?



Loslaten… ik krijg nog wel eens de vraag van ‘hoe kan ik dit of dat nou loslaten’. Vaak betreft dit aspecten waarvan iemand spijt heeft, verdriet over een nare gebeurtenis die iemand heeft meegemaakt, boosheid die iemand ervaart over een bepaalde situatie of boosheid gericht op iemand die onrecht heeft aangedaan, angst over iets dat mogelijk staat te gebeuren enzovoort.

In deze tijd werken veel mensen thuis. Zonder een geschikte werkruimte willen ze toch zo goed mogelijk hun werkzaamheden verrichten. Dit gaat niet zonder slag of stoot, want de rugproblemen zijn vaak niet te overzien. Een goede zithouding is daarom heel belangrijk en hier kan BackJoy bij helpen. Maar wat is BackJoy precies en hoe kan het jouw rugpijn verlichten of zelfs wegnemen? Wij vertellen je er alles over!

Dat ik deze blog zou schrijven, ik had het nooit gedacht. Een paar maanden geleden ben ik voor het eerst naar de tandarts geweest. Nou ja, voor het eerst?! Zo voelde het wel, want ik had het al 3.5 jaar vermeden. Maar nu kon ik er voor mijn gevoel niet omheen. Het feit dat ik probeer zwanger te worden (mondgezondheid kan hierdoor verslechteren) en ik ook mijn angst onder ogen wilde komen heb ik na lang twijfelen en zoeken naar de geschikte tandarts de koe bij de horens gevat en een afspraak gemaakt. Maar waarom is regelmatig naar de tandarts gaan nou zo belangrijk? Ik ga het je vertellen.

We hameren als eerste altijd op meer bewegen en gezonder eten, maar voor een gezonde levensstijl is wel iets meer nodig dan dat. Stressvermindering staat dan ook op nummer 1! We hebben allemaal een vorm van stress, maar als dit vaker voorkomt of chronisch wordt is het belangrijk om eerst hiermee aan de slag te gaan. Maar hoe krijg je nu minder stress in deze tijd en hoe kun je met minder stress doorpakken naar een gezondere levensstijl. Wij helpen je op weg en geven 5 handige tips! Lees je mee?