WORKOUT: 5 Redenen om thuis te sporten

WORKOUT: 5 Redenen om thuis te sporten

Een workout in de sportschool is leuk maar soms een echte opgave. Alleen mentaal is het al een hele drempel om je naar de sportschool te begeven. Het is dan ook niet verwonderlijk dat steeds meer mensen er voor kiezen om thuis te sporten. En daar hebben ze goede...
MIND: Ik loop achter de feiten aan

MIND: Ik loop achter de feiten aan

De laatste weken loop ik achter de feiten aan. Ik wil ontzettend veel en daardoor blokkeer ik en lukt weinig meer. Steeds begin ik met volle motivatie om later op de dag toch te kiezen voor iets meer ademruimte. Het is voor mij ook niet gek, de laatste tijd ben ik...