` juli 2021 - Boost your Health

Member login

Username
Password

» Lost your Password?



Vroeger was ik veel buiten, ging ik uit, lekker dansen, flirten en kletste ik met iedereen. Nu nog steeds, al is het wel in mindere mate haha. Maar tegenwoordig zit iedereen op een app om de liefde te vinden of doet dit via social media. In Corona tijden hadden we ook geen keuze, maar nu alles enigszins weer open is, is het tijd voor actie! Om je op weg te helpen, geef ik je graag 3 handige tips! 

Emoties bepalen onze stemming, ons gedrag, ons karakter en ook onze gezondheid. Bijna al onze keuzes baseren we op emoties en toch begrijpen we onvoldoende over hoe emoties werken, waar ze vandaan komen en wat ze met ons lichaam doen. Dit prachtige boek brengt hier verandering in en benadrukt alle complexe biochemische processen die achter emoties schuil gaan op een duidelijke en toegankelijke manier. In dit boek komen wetenschap en emoties samen en wordt dit makkelijk en met veel humor verteld. Lees mee en maak kans op een uniek exemplaar van dit boek!

Een sapkuur is een detox die je doet door groente- en vruchtensap te drinken. Hiernaast kan je water en kruidenthee drinken maar eet je niets. Dit doe je gedurende een aantal dagen. Het drinken van sapjes ondersteunt het lichaam bij het afvoeren van afvalstoffen. Gedurende een sapkuur is het dieet vrij is van bewerkte voedingsmiddelen, toegevoegde suikers, cafeïne en andere ongezonde stoffen die het lichaam energie kosten. Hierdoor wordt een sapkuur als helend en verfrissend ervaren. Lees gauw verder en we vertellen je er alles over!

Soms wordt ik er letterlijk moe van wat anderen van mij of mijn lichaam vinden. Ondanks dat ik zelfverzekerd ben en sterk in mijn schoenen sta, maakt dit mij onbewust soms een beetje verdrietig of onzeker. In de media zag ik een stralende vrouw op de cover staan die wat voller was en meteen vonden vele vrouwen dit zo waanzinnig knap. Maar waarom is het knap om gewoon van jezelf en je lichaam te houden. Ongeacht hoe je er ook uit ziet, dit zou toch vanzelfsprekend moeten zijn. Of dat een vrouw aangeeft, nu kan ik niet van mijn lichaam genieten, maar later kijk ik vast terug dat het allemaal wel meeviel. Het valt nu ook mee! Misschien moeten we minder oordelen en minder iets van anderen vinden en genieten van onszelf, ons lichaam en de mensen die we lief hebben. Of zou dit te veel gevraagd zijn? Ik geef je daarom 5 tips als de omgeving iets van jouw lichaam vindt, terwijl jij tevreden bent. Lees je mee!