` Frouke van Overveld, auteur op Boost your Health

Member login

Username
Password

» Lost your Password?



We hebben ze allemaal wel eens: een slechte eetgewoonte. Een paar koekjes bij de koffie, een saucijzenbroodje op het station, elk weekend een paar biertjes met snacks of altijd een snoepje of dropje wanneer je de deur uit gaat. En wellicht ben jij het type dat de Ikea nooit verlaat zonder een broodje hotdog of softijsje. Niet omdat je er ècht zin in hebt, maar omdat je er nu toch bent (of omdat je je kind hebt aangeleerd dat het altijd een ijsje krijgt als je bij Ikea bent, oooops). Gewoonte dus eigenlijk.  Eetgewoontes kunnen al in hele kleine dingen zitten: het vaste toetje na het eten (terwijl je eigenlijk al genoeg hebt gehad) of altijd weer dat koekje bij de koffie (terwijl je er niet persé zin in hebt).

Je kent het vast wel: een hele rol koek of zak chips in 1x naar binnen gewerkt. Het was niet de bedoeling maar je kon het niet weerstaan. Alsof de lekkere trek volledig bezit van je heeft genomen. Alsof je werd overspoeld door een golf, net als in de zee. En wanneer dat pak koekjes leeg is, kom je tot bezinning. ‘Oh nee! Wat heb ik gedaan?’ Uiteindelijk blijf je achter met een rotgevoel: schaamte, boosheid, onmacht, verdrietig, schuldgevoel. Langzaamaan verlies je de hoop dat het ooit nog goed kan komen. Soms geef je op. Want je weet het echt niet meer.

De ‘body positive movement’ gaat zo’n 170 jaar terug in de tijd (1850-1890) toen er een beweging ontstond waarbij vrouwen zich verzette tegen het dragen van korsetten voor dunne tailles. In de praktijk bleken deze korsetten veel gezondheidsrisico’s met zich mee te brengen en het voelde enorm ongemakkelijk om dagelijks in zo’n korset rond te lopen. Ook vochten vrouwen in deze periode voor hun recht om broeken te mogen dragen.

Het is een heftige tijd waarin we leven. Het Corona virus is een wereldwijde pandemie en treft dus ook Nederland. Op het moment dat ik dit blog schrijf zijn er een aantal maatregelen door de overheid en het RIVM opgesteld. Naast het upgraden van je persoonlijke hygiëne en het op afstand houden van sociale contacten zijn er ook allerlei openbare voorzieningen zoals scholen en sportclubs gesloten. Er heerst paniek en mensen hamsteren volop wc-papier, chips en potjes en blikjes langdurig houdbaar voedsel. En eigenlijk is dat logisch!

Wishlist Member WooCommerce Plus - Sell Your Membership Products With WooCommerce The Right Way .