` Isabelle, auteur op Boost your Health

Member login

[wlm_loginform]

Je bent altijd aan het rennen en aan het vliegen…voor een ander. Je zet jezelf standaard op de 2e plek (en misschien wel de 3e en de 4e plek). Je bent vaak moe en snakt naar wat rust maar toch ga je door en door. Herken je jezelf hierin? Dan is het hoogstwaarschijnlijk tijd dat je van jezelf een prioriteit maakt? Maar hoe doe je dat als je er ook voor een ander wilt zijn? Ik geef je 5 handige tips.

Ik vind ze zelf altijd heel leuk om te kijken, de “wat eet ik een dag” video’s en dagboeken. Maar toch vraag ik me wel eens af hoe realistisch ze zijn. Ook zijn deze dagboeken voornamelijk gericht op macro’s en calorie inname. Iets waarvan ik vind dat je niet mee bezig hoeft te zijn als je gewoon wilt genieten van je eten. Dus in dit artikel vind je geen hoeveelheden en tel ik geen calorieën, maar laat ik gewoon zien hoe een gemiddelde eetdag er voor mij uitziet. En ja lieve mensen, als je denkt dat er niet gesnoept gaat worden dan heb je het mis, want ik ga gewoon heel erg goed op lekkere dingen naast het gezonde. Kijk je mee?

De grote schoonmaak, het is iets waar we bijna allemaal in het voorjaar ineens heel veel zin in krijgen. Toch is het een klus die best om wat aandacht vraagt, zeker als je het gestructureerd wilt laten verlopen. Ikzelf ben dol op opruimen, organiseren, spullen weggooien, en ondertussen schoonmaken. Om deze reden denk ik dat ik je hele fijne tips kan geven om deze opruimwoede goed te laten verlopen. Lees je mee?

Vroeger, toen ik voornamelijk vega en vegan at, keek ik zelden naar vleesvervangers als het gaat om identieke alternatieven voor vlees. Want waarom zou je exact iets willen nabootsen als het toch om een heel ander product gaat. Nu ik zwanger ben ligt dat iets anders. Ik had ineens zoveel zin in een lekkere boterham met filet American of boterhammen met smeerworst. Ondanks het feit dat ik best ook wel gewone smeerworst eet, wilde ik ook wel eens de andere opties proberen. In dit artikel licht ik dan ook een aantal vega alternatieven uit die bij mij helemaal door de keuring zijn gekomen. Lees je mee?

Het maakt je machteloos, als je te horen krijgt dat een geliefde in jouw omgeving ziek blijkt te zijn. Het is lastig om met zulk nieuws om te gaan, maar je moet je altijd bedenken dat het voor de ander vele malen erger is. In dit geval ben jij een bijzaak en heeft deze persoon de hoofdrol. Bij zulk nieuws zijn er vaak twee soorten reacties. De eerste is de full on hulp modus en de tweede is de “ik weet niet hoe ik ermee om moet gaan dus laat ik niets meer van me horen”. Als je bij de laatste groep hoort zul je wellicht achteraf spijt hebben dat je niet meer hebt gedaan. In dit artikel wil ik je tips geven met wat je allemaal voor iemand zou kunnen betekenen, lees je mee?