NEW YEAR, NEW ME #12
Eindelijk kan ik het grotere plaatje zien! Kleine stapjes vooruit zijn immers ook vooruitgang en ik merk dat ik hiervan meer rust krijg. Ik ben het sporten langzaam weer aan het oppakken, ga trouw naar mijn Body Stress Release behandelingen en maak bewustere voedingskeuzes. Het afvallen gaat langzaam, maar het gaat wel dus dat houden we vast. Het slapen is nog niet heel goed, maar ook daar wordt aan gewerkt. Ik ben er nog niet en heb daarnaast ook nog wat meer hulp ingeschakeld, lees je mee?
RECEPT: Kipcurry uit de slowcooker
De slowcooker vind ik een heel fijn apparaat. Je zet hem aan en je hoeft hem verder niet in de gaten te houden. Je kan zelfs even van huis. Dit recept is speciaal voor de slowcooker omdat de kip dan langzaam kan garen in de saus waardoor de ze uit elkaar valt en de smaken heerlijk in elkaar kunnen trekken. Bij dit recept hoef je niks voor te bakken dus alles kan zo de slowcooker in, ideaal! Als je het jezelf iets makkelijker wilt maken kun je ook werken met een kant en klare curry zoals een Thaise gele curry paste. Laat dan alle kruiden weg omdat de paste dit vervangt. Ik maak altijd een flinke hoeveelheid zodat ik er nog een keer van kan eten.
BOEKRECENSIE+WINACTIE: Knap voor een dik meisje – Tatjana Almuli
Het gewicht van gewicht, daar gaat dit boek over wat al vele malen uitgelicht is in de media. Niet verwonderlijk want het is momenteel een omstreden onderwerp. Al eerder werd al geroepen dat vrouwen die dikker waren niet konden sporten, terwijl dit belachelijk is en ik in mijn omgeving ook zat slankere dames zie die weinig bewegen. Maar dit boek gaat over Tatjana. Tatjana die meegedaan heeft met Obese, die heel haar leven al wat voller was dan anderen en vooral last heeft van mensen die in hokjes denken vanuit haar omgeving. Ik ben ontzettend benieuwd en vertel jullie alles over dit boek, lees je mee? Je kunt ook nog kans maken op een exemplaar van dit boek! :-)
REVIEW: Maak kennis met deze bijzondere producten uit de Fitbox
Onlangs werden wij verrast met toffe producten van de Fitbox. Een speciale box vol met gezonde en fijne producten om te gebruiken. Wat daar precies in zat en wat wij ervan vonden? Dat lees je hier!
HEALTH: 5 Tips om nu echt stress te verminderen en meer ontspannen te leven
We leven in een maatschappij vol met prikkels. We hebben dagelijks ontzettend veel gedachten, prikkels en dingen die we van onszelf moeten doen. Maar op een gegeven moment merk je dat de emmer vol aan het lopen is en dat je actie moet ondernemen om minder stress te ervaren. Maar hoe doe je dat eigenlijk en waar begin je mee? Ik heb het zelf ervaren en nog steeds heb ik af en toe dat het te veel is met alles om mij heen (ook omdat ik hoog sensitief ben) en dan ga ik weer terug naar de basis. Lees mee en pas deze 5 tips toe als je ook minder stress wilt ervaren in je dagelijks leven.