` Michelle Tukker, auteur op Boost your Health

Member login

Username
Password

» Lost your Password?



Sinds de Corona-crisis zijn we beperkt in onze bewegingsvrijheid. Thuiswerken is de norm, er worden geen handen geschud en dus al helemaal niet op wangen gekust en we beperken onze sociale contacten tot een minimum. De groeiende onrust op straat, richting BOA’s en elkaar, wijst erop dat we die beperkingen wel zat zijn. We willen weer op een terras, opa’s en oma’s knuffelen, naar de sportschool en vrienden zien. Toch hoor ik ook steeds meer geluiden dat de beperkingen eigenlijk ook wel lekker zijn. Het ultieme excuus om even niet(s) te hoeven. Om ‘nee' te mogen zeggen tegen verplichtingen, want tja; Corona.

Door het Coronavirus (COVID-19) maken we een onrustige en angstige tijd door. Het beïnvloedt ons allemaal op verschillende manieren. Je routine is mogelijk veranderd. Misschien maak je je zorgen over je gezondheid en die van je dierbaren. Je kunt ineens zonder werk zitten. Je kunt zorgen hebben over het betalen van de huur en/of boodschappen kunnen kopen. Je bent ineens naast moeder/vader ook juf/meester. Of je bent een sleutelfiguur in een vitale functie, die op dit moment heel hard werkt om de wereld draaiende te houden, zelfs in deze zorgwekkende tijden.

Met het aanbreken van de maand december staan ook de feestdagen weer voor je deur. Tijdens de donkere en grijze dagen waarop de wind guur waait en de temperatuur behoorlijk daalt, willen we graag naar binnen toe. Kaarsjes aan en met een dekentje op de bank. Emotioneel bezien maken we de balans op van het afgelopen jaar en worden er alvast nieuwe plannen gemaakt voor 2019. We leven, graag of niet, naar de feestdagen toe. De eerste kerstliedjes zijn te beluisteren op de radio. De supermarkten worden gevuld met speciale feestelijke gerechten. De stad is verlicht met kerstversiering. De huizen worden kleurrijk versierd met een kerstboom en lichtjes om een kerstsfeer te creëren met gevoelens van vrede, saamhorigheid, samenzijn en gezelligheid om zo ieder hart te vervullen.

Emoties hebben voor veel mensen een negatief imago. Hoe komt dat toch? De meesten van ons leren van kinds af aan om gevoelens te onderdrukken of te verstoppen. Als je boos bent moet je afkoelen op je kamer of je krijgt een time-out op het strafstoeltje. En als je ergens heel erg enthousiast over bent krijg je vaak te horen ‘doe maar weer gewoon, nu is het wel genoeg geweest’. Op school leren we dat het belangrijk is om te kunnen analyseren en je hoofd erbij te gebruiken. Emoties en gevoelens moeten we niet zo serieus nemen.