Ken jij ook het verhaal van die roze olifant? Probeer dit beeld maar eens goed vast te houden en dan zeg ik dat je er niet aan mag denken en wat komt er bij jou dan als eerste naar boven? De roze olifant! Dat werkt met eten net zo. Stel je voor, je volgt een strikt...
Iedere vrouw kent haar eigen onzekerheden, maar maakt dit ons minder waard? Nee! We hebben allemaal een prachtig uniek lichaam en het wordt tijd dat we dit zelf ook eens in gaan zien! Er zal altijd iemand zijn die je mooier vind dan jezelf of minder mooi vindt dan...
Een positief zelfbeeld is niet altijd makkelijk. Het kan zijn dat deze in het begin van jouw leven heel positief was, maar door veranderingen, je omgeving en de puberteit kunnen deze dingen ineens omslaan. Plotseling vind je het belangrijker wat anderen van jou...
Je kent het vast wel: een hele rol koek of zak chips in 1x naar binnen gewerkt. Het was niet de bedoeling maar je kon het niet weerstaan. Alsof de lekkere trek volledig bezit van je heeft genomen. Alsof je werd overspoeld door een golf, net als in de zee. En wanneer...
We zijn allemaal prachtig geboren en precies zoals we zouden moeten zijn. Toch verandert ons lichaam gedurende ons leven. Dit kan doordat je gewicht veranderd, je lichaam veranderd door omstandigheden (bijv. een ongeluk), je wordt ziek en dit beperkt je lichaam, je...
Met mijn ervaring als iemand met de eetstoornis boulimia, emotie eten en een enorme haat/liefde verhouding met eten, is het soms heel lastig om niet terug te vallen en te kiezen voor een gemakkelijke weg. Soms heb ik dagen dat ik te weinig eet, maar ik probeer altijd...
