HEALTH: 5 Redenen om niet op dieet te gaan
Sommige van ons worstelen met extra corona kilo's en anderen worstelen al heel lang met wat extra gewicht. Allereerst is het belangrijk om echt van jezelf te houden en je lichaam te omarmen en te accepteren. Ja ook als het wat zwaarder is dan je zo willen of als je je gezondheid graag verbetert wilt zien. Het laatste wat je moet doen is (weer) een dieet volgen in de hoop dat je van de zomer die extra kilo's kwijt bent. Vaak werkt het voor de korte duur en wordt je er niet gelukkiger van! Bovendien mis je belangrijke voedingsstoffen en krijg je alleen maar meer honger, waardoor terugvallen naar het oude op de loer ligt. Wij geven je 5 redenen om deze keer niet te kiezen voor het rigoureuze dieet, maar voor jezelf en je lichaam en daarnaast kleine doelen na te streven. Lees je mee?
BODYLOVE: Vier je zelfbewustzijn en seksualiteit met “Yes to me!”
Hoe kan het dat de wereld nog steeds overloopt van de taboes rondom het vrouwelijk lichaam, de cyclus en seksualiteit? Cycle wil dit soort ouderwetse gedachtepatronen doorbreken met de ‘Yes To Me’-campagne, “for radical self care” is de pay-off. Voor deze campagne heeft Cycle acht prachtige vrouwen op de gevoelige plaat vastgelegd, die genieten van en met zichzelf, met hun lichaam. Vervolgens lichten zij toe waarom zij het belangrijk vinden om dit te doen voor henzelf en om alle vrouwen een hart onder de riem te steken. In alle eerlijkheid tonen zij hun kwetsbaarheid, hun kracht én hun plezier. Wij staan hier met Boost your Health volledig achter en vertellen je er alles over, lees je mee?
BOEKRECENSIE+WINACTIE: Meer dan mooi by Anuschka Rees
Je kunt dit boek met recht dé no-nonsens handleiding over schoonheid, lichaamsacceptatie en een beter zelfbeeld noemen! Worden we allemaal niet heel moe van die perfecte mensen op social media? Van dat we alles maar moeten kunnen en altijd in balans moeten zijn? Wij wel en dat is ook één van de redenen waarom wij met Boost your Health staan voor echtheid, het doorbreken van taboes en daarnaast laten zien dat perfectie niet hoeft. Dit boek helpt je met een gezonde kijk naar je uiterlijk en de onhaalbare schoonheidsidealen van deze tijd. Benieuwd geworden? Lees dan gauw verder en maakt tevens kans op 1 van de 3 exemplaren die we weg mogen geven!
HEALTH: 3 Tips om Mindful seks te hebben
Wist je dat we tijdens de feestdagen vaker seks hebben? Misschien een beetje cliché, maar door alle prikkels en gewoonten voelt het voor sommige als een "moeten" met al die stress. Daarom is het belangrijk om weer even echt contact met elkaar te maken. Met deze 3 redenen zorgen wij ervoor dat jij meer van seks kunt genieten met meer verbinding en genot. Lees gauw verder!
HEALTH: 7 dingen die je moet weten over BMI
Waarschijnlijk heb jij wel eens gehoord van BMI en de kans is groot dat jij zelfs wel weet hoe hoog jouw BMI is. En misschien ben jij heel erg gefocust op jouw BMI. Om jouw BMI ‘in het groen te krijgen’.