HEALTH: Wat is het verschil tussen een snack attack en een eetbui?
Veel vrouwen worstelen met eetproblemen en het woord eetbuien vliegt dan ook vaak rond, maar wat is nu daadwerkelijk het verschil tussen een snack attack en een eetbui. Als ervaringsdeskundige op het gebied van boulimia kan ik hier over meepraten en weet ik precies waar de verschillen liggen. Zo kun je kijken of jouw eetproblemen echt in de gevaarzone liggen en of je nu wel of geen hulp moet inschakelen voor jezelf of voor een ander. Het ligt namelijk niet zo eenvoudig als je denkt, lees je mee?
PERSONAL: Waarom wij niet in hokjes geplaatst willen worden
Pas kregen wij een mail van een bedrijf die niet met ons wilde samenwerken omdat we niet "holistisch" genoeg waren. We moesten even lachen, want we krijgen regelmatig gekke vragen van mensen die ons toch het liefste in een hokje willen duwen. Waarvoor zijn jullie niet mega slank? Waarom zijn jullie niet compleet vegan? Waarom eten jullie soms ongezond en laten jullie dit zien? En ga zo maar door! Daarom willen wij graag speciaal voor de mensen die in hokjes denken toch even toelichten waarom dit bij ons niet mogelijk is. Lees je mee?
HEALTH: Wat is Medische Thermografie? + mijn ervaring van 2e bezoek!
PERSOONLIJK: Hoor ik iets rammelen?
Als ik met onbekenden over kinderen praat krijg ik regelmatig de vraag “En jij? Heb jij al kinderen?”. En als ik met kennissen dit gesprek heb dan is de vraag “Zou jij niet aan kinderen willen beginnen?”. Met echte vrienden heb ik het er eigenlijk niet echt meer over, want ze weten dat ik geen grote kinderwens heb. Toch? Wat is er ineens gebeurt waardoor ik van, ik denk dat ik geen kinderen wil, naar ik denk dat ik wel kinderen wil ben gegaan. Het is voor jullie denk ik net zo verwarrend als voor mijzelf. Lezen jullie mee?
WORKOUT: 5 manieren waarop Yoga een positief zelfbeeld stimuleert
Yoga heeft de laatste jaren enorm aan populariteit gewonnen, en dat is meer dan terecht! Er zijn namelijk tal van voordelen aan verbonden. Zo is yoga niet enkel gezond voor je lichaam, maar ook voor je geest. Enerzijds versterk je namelijk je spieren en je flexibiliteit, anderzijds word je er helemaal ontspannen en zelfbewust van. Yoga geeft daardoor een enorme boost aan je zelfvertrouwen.