HEALTH: Waarom afvallen niet gaat met een quick fix!
Om mij heen hoor ik regelmatig mensen roepen "Heb jij die kuur al gedaan?" of gebruik shakes, eet koolhydraatvrij of andere methodes om het gevecht aan te gaan met de kilo's. Maar wanneer begrijpen al die lieve vrouwen nu eens dat er geen quick fix bestaat en dat de kans om weer meer aan te komen zeer groot is bij deze methoden. De belangrijkste sleutel is dan ook balans en dat is meteen de moeilijkste!
Krijg meer zelfvertrouwen met behulp van de Beautybank
Onlangs waren we op het gave event van Meet the Makers en mochten daar kennis maken met een heel bijzonder initiatief, namelijk de Beautybank. Ik had er weleens van gehoord, maar wat het precies in hield wist ik niet. Hoog tijd om meer te weten over de Beautybank en hoe jij zelf kunt deelnemen of juist je steentje bij kunt dragen, lees je mee?
HEALTH: Wat is een lymfedrainage massage en voor wie is het geschikt?
Lymfedrainagemassage is een vorm van zachte massage die de beweging van lymfevloeistoffen rond het lichaam stimuleert. De vloeistof in het lymfestelsel helpt bij het verwijderen van afvalstoffen en gifstoffen uit de lichaamsweefsels. Sommige gezondheidsproblemen kunnen ervoor zorgen dat zich lymfevocht ophoopt. Lymfedrainage massages kunnen mensen met lymfoedeem, fibromyalgie en andere aandoeningen ten goede komen. Lees er alles over!
HEALTH: Help! Ik heb altijd honger!
Ook al heb je net gegeten, je hebt gewoon al-wéér ergens trek in. Het lijkt wel of jouw maag een bodemloze put is die voortdurend eten nodig heeft. De hele dag door denk je aan eten. Dat is misschien ook wel de aanleiding voor jouw eetbuien. Je zou je kunnen afvragen of je wel genoeg eet, maar daar twijfel je eigenlijk niet aan. Het maakt het in ieder geval lastiger om alle verleidingen van eten om jou heen te weerstaan.
HEALTH: Help! Ik wil mijn oude figuur terug!
Onlangs werd ik getriggerd doordat een vrouw deelde op Instagram dat ze na de bevalling van haar kinderen niet kon wachten om weer terug te gaan naar haar oude lichaam. Liefst zo snel mogelijk, want ze voelde zich diep ongelukkig. En zelfs als je geen moeder bent kun je door omstandigheden aangekomen zijn en wensen dat je weer dat oude lichaam terug krijgt. Maar hoe realistisch is dit? En moet je dit wel willen? Ik vertel je er alles over!