` Health Archieven - Boost your Health

Member login

Username
Password

» Lost your Password?



Veel mensen, waaronder ik, vinden de herfst en wintermaanden heerlijk. Lekker knus, korte dagen en veel binnen zitten. Maar dit is niet enorm bevorderlijk voor de gezondheid. Ikzelf merk het bijvoorbeeld als ik in de ochtend met donker naar werk ga en ik met donker in de avond de deur weer achter me dicht trek, dan mis ik het natuurlijke licht enorm. Het licht wat we missen doordat de zon er niet is wordt opgevangen door kunstlicht. Zowel van lampen als van onze telefoon, computer en tv. Maar doordat we hier ook in de avond gebruik van maken kan dat onze bioritme verstoren en kan het zijn dat door het blauwe licht de aanmaak van melatonine niet meer voldoende gaat zijn. De kans op gezondheidsklachten is hierdoor aanwezig, en dat wil je absoluut zien te voorkomen. Maar wat kun je hieraan doen? Wij geven je graag wat simpele tips die zeker zijn toe te passen. Lees je mee?

Na een borstoperatie of -amputatie na behandeling van borstkanker, kiezen steeds meer vrouwen voor een uitwendige borstprothese. Reconstructies zijn vaak niet (direct) mogelijk, of er wordt een bewuste keuze gemaakt om geen operatie meer te ondergaan. Hier start de zoektocht naar een (deel)prothese met de perfecte fit. EVE borstprotheses zorgt voor een exacte borst kopie én een perfecte aansluiting met de huid. Wij vertellen je er alles over.

De dagen worden weer korter, het wordt meer donker buiten en ons immuunsysteem wordt in de herfst en winter op de proef gesteld. Daarom is het belangrijk om voldoende vitamines, mineralen en antioxidanten binnen te krijgen. Natuurlijk kun je dit doen met een gezond eetpatroon en de nodige supplementen, maar een extra boost in de vorm van heerlijke juices is in deze periode echt een must! Helaas krijgen we namelijk niet altijd voldoende binnen en zo kun je ervoor zorgen dat je toch een gezonde boost krijgt en je meer energie voelt in deze tijd van het jaar. Ik deel mijn favorieten met jou, lees je mee?

Stoppen met roken is niet zo eenvoudig als het lijkt. Elke verslaving is een struggle om te doorbreken. Wel kan het helpen om het stoppen samen met anderen te doen, extra hulp te krijgen en het vooral zelf ook echt te willen. Wij vertellen je alles over stoptober, hoe jij mee kunt doen en geven wat handig tips voor een goede start!