` Health Archieven - Boost your Health

Member login

Username
Password

» Lost your Password?



Het is eigenlijk niet te geloven dat ik dit nu opschrijf, maar het taboe wat veel vrouwen nog ervaren met de grote boodschap oftewel poepen, kakken, schijten, hoe je het ook wilt noemen is groot! Iedereen doet het en zelfs modellen, prinsessen en perfecte moeders. Als we kinderen krijgen zitten we er middenin en moeten we om de haverklap zo'n vieze luier verschonen, maar zodra het over onszelf gaat en alles wat hiermee samenhangt vinden we het lastig worden. Misschien is het voor mij ook makkelijk praten, ik ervaar zo goed als bijna nooit problemen met de stoelgang. Misschien maakt dat het iets minder beladen. Lees verder en er gaat een wereld voor je open!

Bewust eten is heel belangrijk. Daarvoor voldoende de tijd nemen nog meer. We drinken vaak juices en smoothies en naast dat deze zeker gezond en lekker zijn, zorgt het er minder voor dat we daadwerkelijk vol zitten en gaat het vaak in rap tempo naar binnen. Maar is dit wel zo goed en hoe kun je langzamer en met aandacht eten en bewuster kauwen op je eten. Wij geven je 5 handige tips om dit te realiseren, lees je mee?

Oestrogeen dominantie is een veel voorkomende hormonale disbalans bij vrouwen, hierbij is het evenwicht tussen de hormonen oestrogeen en progesteron uit balans. Veel vrouwen met overgewicht (vooral rondom de buik) worstelen hiermee en vinden het lastig om deze hormonen weer in balans te brengen. Vandaag delen we 5 handige selfcare tips om de hormonen een beetje te helpen met het vinden van de juiste balans. Lees je mee?

De oprichters van Primal Health hebben in 2019 het roer omgegooid en hun passie waargemaakt en besloten om Primal Health op te richten. Door hun eigen ervaring in de sport- en voedingswereld hebben ze een betere kijk gekregen van wat het herstellend vermogen voor het menselijk lichaam kan betekenen. Maar waarom is dit zo belangrijk? En hoe kun jij dit makkelijk toepassen, dat lees je in dit artikel!