` HEALTH Archieven - Pagina 2 van 45 - Boost your Health

Member login

[wlm_loginform]

Straks begint het weer, als de feestdagen voorbij zijn. Het moment dat je je “schuldig” gaat voelen over al het lekkers je je giegel in hebt geschoven. In het begin zul je je wellicht helemaal niet zo voelen, totdat de harde marketing je om de oren vliegt. Vanaf 1 januari kun je namelijk geen reclamefolder openslaan zonder advertenties te zien van maaltijdshakes, afvalrepen en poeders die je in een korte tijd veel gewicht laten verliezen. Een quick fix! En een quick fix is niet wat je wilt als je wat zou willen afvallen. Nee, je wilt blijvend en langdurig resultaat. Om dat te bereiken moet je verantwoord en gebalanceerd afvallen en wegrennen van al die dieetproducten. Hoe je dit kunt bereiken vertel ik je in dit artikel aan de hand van een paar handige tips. Lees je mee?

Het is belangrijk om een goede weerstand te hebben. Mensen met een goede weerstand worden namelijk minder snel ziek. Daarnaast ben je minder vatbaar voor virussen en bacteriën als je een goede weerstand hebt. Helaas besteedt lang niet iedereen hier aandacht aan. Dit komt soms doordat mensen niet weten hoe zij een goede weerstand opbouwen. Geldt dit ook voor jou? Dan ben je hier aan het juiste adres. Wij zetten hier namelijk 4 tips voor een goede weerstand op een rijtje.

Het valt niet mee als de winkel vol lekkers ligt om dan niet ongemerkt te veel te eten tijdens de kerstdagen. Maar naast heerlijk genieten ervaar je soms al de angst na deze kerstdagen, want dan moet de rem er weer op. Maar hoe pak je dit nu gezond en verstandig aan, zonder gelijk naar de shakes te grijpen of op rantsoen te gaan? Wij helpen je op weg om weer terug naar de basis te gaan na de kerstdagen, lees je mee?

We hebben er allemaal weleens last van hoofdpijn. Maar wanneer je dit meerdere keren per dag of met regelmaat hebt is het tijd om naar de huisarts te gaan. Het is belangrijk om daar aan te geven om wat voor soort hoofdpijn het gaat, al zal dit soms heel lastig zijn om aan te geven omdat veel verschillende hoofdpijnen op het eerste gezicht op elkaar lijken. Daarom delen wij de 5 meest voorkomende hoofdpijnen en tips om deze te verminderen. Lees je mee?