Member login

Username
Password

» Lost your Password?



Image Alt
  /  Health (Page 2)

Lees sneller, werk harder, denk beter na. Wat een ommetje maken al niet voor je kan doen. Je weet vast al dat wandelen je lichaam goed doet, de haast uit je hoofd haalt en dat je even loskomt van de dagelijks werkelijkheid. Maar niet alleen je hart en spieren hebben er voordeel bij. Onderzoekers hebben namelijk ontdekt dat de impact van je voeten tijdens het wandelen een grote impact hebben! Hoe en op welke wijze? Lees dan verder!

Het waren twee hele drukke weken met ups en downs. Ik heb inmiddels 3 Body Stress Release behandelingen achter de rug en voel mij wat minder gestrest en wat beter in mijn lijf zitten. Wat het precies is en wat het doet, zal ik binnenkort met jullie delen. Daarnaast gaat het bewegen en sporten moeizaam, maar heb ik ook weer zin om er tegenaan te gaan. Vooral na het voorval op RTL Boulevard waarin werd verteld dat dikkere / vollere vrouwen niet kunnen of mogen sporten. Wat een bullshit! Ik heb mijn hele leven al veel gesport (op de wat mindere periodes na) en ben zowel dun als dik geweest en ben dol op leuke sportkleding, dus "bring it on!" Lees verder en blijf op de hoogte van mijn healthjourney!

We staan er niet bij stil en toch doen wij het allemaal dagelijks en ook vele keren per dag. Onze ademhaling gaat vol automatisch en gemiddeld ademen we 23.000 per dag en verwerken daarmee ongeveer 10.000 liter aan zuurstof. Maar wat is ademen eigenlijk en wat kan je er allemaal mee? In deze yoga blog verrassende feiten over de ademhaling.

Max Strom, internationaal bekend auteur, spreker en docent op het gebied van ademhalingstechnieken, lanceert de nieuwe App ‘Strategic Breathing’. 'Strategic Breathing' leert een zeer toegankelijke ademhalingsmethode die onmiddellijk een positief en langdurig effect heeft op het welzijn, waardoor slapeloosheid, stress, angst en depressie verminderen. Lees gauw verder als je meer wilt weten!

Translate »
Wishlist Member WooCommerce Plus - Sell Your Membership Products With WooCommerce The Right Way .