` Health Archieven - Pagina 2 van 63 - Boost your Health

Member login

Username
Password

» Lost your Password?



Voor velen is dit niet te begrijpen, maar ik geloof dat je liefde voor je lichaam kunt hebben en daarnaast voor je gezondheid ook kunt afvallen. En niet met de welbekende diëten, maar gewoon op een goede manier met gezonde voeding, beweging en een positieve mindset. Ik spreek uit ervaring, want mijn lichaam heeft al heel wat doorstaan. Zo heb ik een eetstoornis gehad, een tweelingbevalling, antidepressiva geslikt en ben ik in het verleden alles behalve lief geweest voor mijn lichaam. Ik wil met dit artikel dan ook uitleggen waarom dit prima samen gaat en waarom we niet genoegen moeten nemen met een prachtig lichaam en een slechte gezondheid. Lees je mee?

Ga je lekker naar het strand met deze zomerse dagen? Dan liggen er een hoop verleidingen op de loer. IJsjes, cocktails, frisdranken en zakken chips! Maar daar voel je je nou net niet zo lekker bij als je in bikini moet. Natuurlijk mag je af en toe best iets lekkers, maar het is fijn om de balans te houden nu de vakantie is begonnen.

Een goede weerstand helpt om ons lichaam weerbaar en sterk te houden tegen schadelijke externe invloeden, zoals bacteriën en virussen. Naast gezonde voeding kunnen bepaalde voedingssupplementen daarin eveneens uitermate positief ondersteunend zijn, zoals vitamine C, D en K. Recent werd ontdekt en verscheen volop in de media dat ook Resveratrol een heel positieve bijdrage kan leveren aan onze gezondheid. CureSupport biedt met de Liposomal Resveratrol een uitzonderlijk goed opneembare vorm aan van dit veelbelovende natuurmiddel.

We hebben ze allemaal wel eens: een slechte eetgewoonte. Een paar koekjes bij de koffie, een saucijzenbroodje op het station, elk weekend een paar biertjes met snacks of altijd een snoepje of dropje wanneer je de deur uit gaat. En wellicht ben jij het type dat de Ikea nooit verlaat zonder een broodje hotdog of softijsje. Niet omdat je er ècht zin in hebt, maar omdat je er nu toch bent (of omdat je je kind hebt aangeleerd dat het altijd een ijsje krijgt als je bij Ikea bent, oooops). Gewoonte dus eigenlijk.  Eetgewoontes kunnen al in hele kleine dingen zitten: het vaste toetje na het eten (terwijl je eigenlijk al genoeg hebt gehad) of altijd weer dat koekje bij de koffie (terwijl je er niet persé zin in hebt).

Helaas is het zo dat vooral vrouwen vaak bij de dokter langskomen met klachten en dan afgewimpeld worden dat het bijvoorbeeld tussen je oren zit, het wel meevalt of zelfs vragen of je misschien zelf aan wilt geven wat je denkt dat het is. Het wordt tijd dat er naast een juiste opleiding ook goed geluisterd en doorgevraagd worden door huisartsen. Natuurlijk is er weinig tijd en moeten ze een berg extra doen aan opschrijven en aanvullen aan het medische dossier, maar er kunnen op deze manier vele erge dingen voorkomen worden. Wij geven je tips om duidelijker je grenzen aan te geven bij jouw huisarts en zo een succesvollere behandeling te krijgen met je klachten, lees je mee?