Member login

Username
Password

» Lost your Password?



Als ervaringsdeskundige, verpleegkundige maar ook als coach ontvang ik mensen in mijn praktijk, die een maagverkleining hebben gehad en vastlopen na een tijd. Ze vallen terug in ‘oud gedrag’. De angst om volledig weer aan te komen, is er en deze vrouwen durven vaak niet aan de bel te trekken in het ziekenhuis. Of ze trekken aan de bel en worden teleurgesteld weer naar huis gestuurd. Er komt vaak schaamte kijken en als je in deze schaamte gaat zitten wroeten, dan komen de kilo’s vaak nog sneller. Ik bekijk het altijd van een aantal kanten en geef sowieso de vrouwen al een compliment als ze bij mij durven te komen.

Ik hoorde voor het eerst over Intermittent Fasting, ofwel vasten met tussenposen, in januari van dit jaar. Ik had toen nog geen idee wat het precies was en of het bij mij zou passen. Voor het eerst hoorde ik ervan op Instagram bij Eefsfood. Toen ben ik groepen op Facebook gaan volgen om er meer over te weten te komen. Ik doe namelijk niet zomaar iets, maar verdiep me er eerst zoveel mogelijk in, voordat ik besluit of ik het ga uitproberen of niet.

Voor je plezier 3 minuten stilstaan in -110 ˚C.. In een cabine van circa 1 m² waarvan je de wanden niet mag aanraken, vergezeld door maximaal 3 andere wit gewimperde koukleumen in hun bikini of zwembroek.. Als je een sessie bij Freezlab zo beschrijft, klinkt het alles behalve aantrekkelijk! Toch is het de ijskoude waarheid, die menigeen afschrikt. Jammer! Een sessie bij Freezlab houdt namelijk echt niet meer in dan de hierboven beschreven situatie, maar biedt zó veel voordelen! Lees snel verder voor mijn ervaring met deze sensationele cryotherapie..

Met regelmaat hoor ik om me heen dat mensen geïrriteerd raken van het wachten bij de prikpost als ze hun INR waarde moeten laten testen op trombose. Ik snap dat zo goed! Zeker als je nog werkend bent en eigenlijk om 08.00 uur in de ochtend aan de beurt wilt zijn, maar er nog een dozijn oude besjes voor je zijn omdat deze al kant en klaar om 07.30 uur aan het wachten zijn. Helaas, weer niet op tijd op je werk! Dit kan nu anders door De Nationale Trombose Dienst! Hoe? Ik vertel het je graag, lees je mee?

Ondanks dat ik gehoopt had om dit jaar eens niet ziek te worden in de herfst of de winter is het toch gebeurd. Weliswaar een lichte griep, maar toch zit ik met verkoudheidsklachten en verhoging thuis. Ik raak dan meteen in paniek, want ik kan dan niet sporten en ik houd echt van sporten! Ik weet het is een beetje overdreven maar ik geniet daar echt van en bovendien ben ik dan bang dat ik gelijk kilo's aankom. Dit heb je natuurlijk zelf in de hand en dit kun je voorkomen door gezond te blijven eten en niet te weinig te eten. Hoe ik dit verder oppak en hoe ik mijn eetpatroon wijzig tijdens ziekte kun je lezen in deze nieuwe persoonlijke blog!

Wishlist Member WooCommerce Plus - Sell Your Membership Products With WooCommerce The Right Way .