Member login

Username
Password

» Lost your Password?



Image Alt
  /  Health (Page 56)

De vorige keer kon je in mijn blog lezen dat mijn afspraak met mijn coach in het vooruitzicht lag. Die afspraak werd een heftige confrontatie met mijzelf, wat ik precies wilde en wat mijn blokkades zijn/waren. Waar ik mij soms aan erger is dat je vaak voor en na foto's ziet van personen die in 3 maanden tijd 30 kg zijn afgevallen of personen die al redelijk in shape zijn en dan in 3 maanden toch nog even die 6-pack willen. Dat is natuurlijk hun keus, maar als afvallen (op de juiste manier!) zo makkelijk ging, dan zou iedereen binnen no-time in shape zijn. Het is namelijk heel hard werken, mooie inzichten en vooruitgang maar ook flinke tegenslagen. Ik wil mijn eerlijke healthjourney met jullie delen en daarom lezen jullie alles wat ik doormaak op de weg naar een nog gezonder lichaam. Lees je mee?

Mijn eerste crosstriatlon is een is een feit. Een 1/16 maar het is er 1. In 1.13 uur nog iets was ik over de finish. Niks aan het handje de rest van de groep nog tegemoet gerend en toen op de mountainbike weer naar de auto. Oeh eenmaal daar aangekomen vernam ik al ik moet iets eten en drinken. Mijn ooglid begon te trillen, mijn zicht een beetje wazig, ik kreeg dorst en voelde hoofdpijn opkomen, dus onderweg naar huis mijn banaan gegeten en water gedronken. Dus voelde me na halfuurtje alweer wat beter maar de hoofdpijn bleef 24 uur als herinnering bij me.

Jeeej ik merk dat ik nog meer energie krijg en mijn conditie ook een stuk beter is. Niet alleen gewichtsverlies en verlies in centimeters is heel fijn, maar jezelf beter voelen, beter voor jezelf zorgen, een flinke vooruitgang in je conditie zien en energie om aan het einde van de dag ook nog iets te doen is heel fijn. Ben jij ook bezig met een gezonde lifestyle en voel jij die verbeteringen ook? Ik vind het geweldig en zon doet daar nog een schepje bovenop!

Het is alweer even geleden dat ik een update gegeven hebt. Ons supergave event in Zandvoort zit erop en omdat de laatste weken vooraf aan het event nogal wat geregeld moest worden, gaf dit toch wat meer stress dan normaal. Het is dan ook weer wisselvallig met voeding en dat werkt meestal niet zo fijn. Ook was ik licht aangeslagen door het nieuwe programma van Jet van Nieuwkerk. Daarnaast was ik weer even gericht op wat mijn omgeving vindt en niet wat ik zelf voel of wil bereiken. Niet handig en oh zo belangrijk. Lees weer mee met mijn avonturen en hersenspinsels van afgelopen week.

Je begint de dag met een flinke workout, vervolgens heb je een afspraak in het ziekenhuis met de kids, moet je nog boodschappen doen, het huis schoonmaken en naast je berg werk als ondernemen ook nog de tijd vinden om even bij te komen. Oeps! Daar gaat het de laatste tijd nog weleens mis. Heb jij het ook vaak druk en merk je dan dat je snel weer in oude gewoonten terugvalt? Ik heb dit zelf ook ondervonden en deel mijn tips en trics met jou!

Translate »
Wishlist Member WooCommerce Plus - Sell Your Membership Products With WooCommerce The Right Way .