Member login

Username
Password

» Lost your Password?



Image Alt
  /  Health (Page 56)

The Lancet publiceerde laatst een van de grootste rapporten rondom de overgewichttrends wereldwijd. De uitkomsten zijn voor iedereen schokkend, maar misschien nog wel het meest voor de jonge ouders onder ons. Volgens het onderzoek is het overwicht onder jonge kinderen wereldwijd vertienvoudigd. Professor Majid Ezzati, die meewerkte aan het onderzoek is ongerust: “Het ziet ernaar uit dat we nu een nieuwe generatie van kinderen en jongeren creëren die obesitas zullen hebben wanneer ze volwassen zijn.”

Jeetje dit is alweer de laatste persoonlijke blog voor dit jaar. Wat gaat het snel zeg! Hoe zijn jullie de kerstdagen doorgekomen? Lekker genoten met vrienden of familie of ben je lekker op vakantie gegaan? Wij hebben het gezellig met het gezin gevierd, manlief moest eerste kerstdag nog even werken, maar tweede kerstdag hebben we lekker genoten! En zijn jullie al bezig met goede voornemens? Ik ga deze keer gelijk na de kerstdagen met mijn goede voornemens beginnen en ben daarom al begonnen om het sporten weer op te pakken en het gezonde eten ook, dat glas champagne en die 2 oliebollen is maar voor 1 dag en niet voor een week natuurlijk! :-)

Je ziet het vaak gebeuren, in januari gaat iedereen weer aan de bak om gewicht te verliezen, minder te drinken, te stoppen met roken of een andere gewoonte te doorbreken om dit jaar nu wel eens die balans te vinden. Vaak lukt dat een paar maanden, daarna vallen de meeste weer terug in hun oude patroon om aan het einde van het jaar alles weer in te halen en in december tijdens de feestmaand weer helemaal los te gaan. Waarom niet structureel iets verbeteren en de balans houden om te kiezen voor af te bouwen of niet voor zwart/wit te kiezen maar voor grijs. En waarom niet gelijk na de kerst weer gezonder eten, maar pas na 1 januari? Ik heb wat handige tips voor je op een rij gezet:

Translate »
Wishlist Member WooCommerce Plus - Sell Your Membership Products With WooCommerce The Right Way .