` LIFESTYLE Archieven - Pagina 3 van 32 - Boost your Health

Member login

[wlm_loginform]

Na de (tweeling)bevalling van mijn kinderen is mijn buik nooit meer hetzelfde geworden. Het lijkt wel of alles daar terecht komt, omdat er nog ruimte in zit haha. De feestdagen liggen in het verschiet en het is altijd weer even stressen hoe een jurk staat. Je kunt brede heupen hebben, geen taille, maar een buikje vind ik altijd wel het ergste en deze showt ook vaak het snelst als je iets wat strakke kleding aan hebt. Dus ik neem de proef op de som en ga een jurk passen die ik mooi vind met en zonder shapewear en vertel jou mijn persoonlijke ervaring. Zo weet je of het voor jou ook handig is en kun je goed het verschil zien. Lees en kijk je mee?

De winter komt eraan en daarmee ook de kou die hiermee gepaard gaat. Ik vind het dan ook heel fijn om lekker veel vesten, dekentjes en warme sokken of sloffen te hebben. De prachtige handgemaakte sloffen van Esgii maken het helemaal af, want deze wil je gewoon! Zo krijg je nooit meer koude voeten, ze zijn stevig en gaan jaren mee. Ideaal en duurzaam, we vertellen je er alles over en weten nu al dat jij deze ook heel graag wilt hebben!

In beweging blijven is belangrijk, noodzakelijk zelfs. Doordat we meestal op een gewone stoel / bureaustoel zitten bij een werkplek die niet voor ons lichaam en houding is gemaakt krijgen we pijnlijk spieren, vermoeide benen en armen en soms zelfs een stijve nek. De gemiddelde Nederlander zit 6 tot 8 uur per dag, een aanslag op je lichaam als je het mij vraagt. Daarom ben ik zo blij met mijn hond waardoor ik gedurende de dag verplicht ben om mijn wandelingen te maken en dus van houding te wisselen. Maar waarom is een actieve zithouding nou zo belangrijk en wat voor tools zou jij kunnen aanschaffen om jouw houding te verbeteren, ik vertel het je in dit artikel.

Social media; we kunnen niet zonder! Maar ongemerkt zitten we uren te kijken naar berichten van bekenden, het nieuws of andere verhalen. Je raakt erin verdwaald en soms is het nodig om hier wat meer inzicht in te krijgen. Wij gaan je ermee helpen en geven je 5 handige tips om jouw social media gebruik te verminderen. Stoppen hoeft niet, maar minderen zorgt al gauw voor meer tijd, ontspanning en minder vergelijking en stress. Lees je mee?

In deze donkere maanden van het jaar vind ik het altijd heel lastig om voldoende te drinken en wil ik ook weleens iets anders dan alleen maar thee. Naast thee drink ik altijd water, maar dit wordt gauw saai en daarom is het superfijn dat het vernieuwde SPA Touch nu komt met fantastische nieuwe smaken! Wat denk je bijvoorbeeld van de smaken sinaasappel kardemom, ananas gember of framboos pruim? Te lekker toch! Lees er alles over, want we hebben nog meer goed nieuws!