` Mind Archieven - Boost your Health

Member login

Username
Password

» Lost your Password?



Momenteel wordt het veel in de media genoemd doordat Kanye hiermee worstelt en het is jammer dat het alleen doordat bekenden ermee worstelen ook meer bekendheid krijgt. Psychische stoornissen komen heel veel voor in Nederland. Vrouwen hebben hier twee maal zoveel last van dan mannen en je hebt hier ontzettend veel verschillen in. Volgens het RIVM zijn er inmiddels 93.500 mensen tussen de 18 en 64 jaar met een bipolaire stoornis op basis van een bevolkingsonderzoek. Wij vertellen je wat het precies is en wat je eraan kunt doen als je het hebt of een ander in je omgeving hebt die hiermee worstelt. Lees gauw verder!

We mogen best wat liever voor elkaar zijn in de wereld. Vooral vrouwen kunnen hard oordelen over andere vrouwen. Merk jij ook op als je buiten loopt dat je over ieder persoon die voorbij komt iets denkt in negatieve zin? Dat je tegen vriendinnen over andere vriendinnen negatieve dingen verteld? Dat je onbewust een hekel hebt aan mensen die te zwaar zijn, onverzorgd zijn, te hard praten, te veel smakken etc? Vaak ligt de oorsprong bij jezelf. Nu ik van heel slank naar flink ben gegaan heb ik al aardig wat oordelen gehoord over mijn lichaam. Maar eerlijk duurt het langst, ik heb vroeger ook weleens gedacht over een voller persoon die een patatje at, moet dat er nu ook nog bij (ik dacht dit) en heb ik de loop van de jaren geleerd om mijn oordelen voor een groot deel achter mij te laten. Daarom geef ik jou 5 tips om minder te oordelen over anderen en zeg niet dat het nooit gebeurd, want iedereen doet dit weleens. Maar je kunt het echt verminderen en daar help ik je bij!

Het is zomervakantie! Heerlijk! Mijn partner thuis, de kids thuis, wat een gezelligheid! De eerste week is leuk, de tweede week ook nog wel, maar langzaamaan begin jij jouw energie te verliezen. Je begint te hopen dat ze zomervakantie weer snel voorbij is. Manlief naar het werk, de kinderen weer naar school en jij weer aan het werk. Die zomervakantie is nog best vermoeiend... Lees verder voor handige tips!

Iets in jou heeft je bewogen om deze blog te lezen. Misschien ben je jezelf bewust geworden van je prikkelbaarheid, de baan die je geen voldoening meer geeft, je negatieve gedachten over jezelf of puur van het feit dat je precies nog maar 7 weken hebt tot je in je bikini moet passen. Bewustwording is een proces en we zitten er allemaal middenin.

Sinds de Corona-crisis zijn we beperkt in onze bewegingsvrijheid. Thuiswerken is de norm, er worden geen handen geschud en dus al helemaal niet op wangen gekust en we beperken onze sociale contacten tot een minimum. De groeiende onrust op straat, richting BOA’s en elkaar, wijst erop dat we die beperkingen wel zat zijn. We willen weer op een terras, opa’s en oma’s knuffelen, naar de sportschool en vrienden zien. Toch hoor ik ook steeds meer geluiden dat de beperkingen eigenlijk ook wel lekker zijn. Het ultieme excuus om even niet(s) te hoeven. Om ‘nee' te mogen zeggen tegen verplichtingen, want tja; Corona.