` Mind Archieven - Boost your Health

Member login

Username
Password

» Lost your Password?



Hoe fijn is het om in Nederland allemaal een eigen mening te hebben en deze uit te dragen? Dat is inderdaad heel fijn, echter zie ik de haat, nijd en verdeeldheid online met de dag groeien. Iedereen mag zelf weten wat hij zegt of doet, maar het opdringen aan anderen gaat mij een stap te ver. Het zorgt voor ruzie en verdeeldheid in gezinnen, families, op het werk en bij onze vrienden. Hoe moeilijk kan het zijn om ieder in zijn waarde te laten en elkaar niet gelijk voor rotte vis uit te maken. Kortom, communiceren kun je leren! Je kunt een discussie aangaan als je er beiden anders over denkt, maar behoud hierin beide je eigen waarde en probeer de ander niet de overtuiging door de strot te duwen. Lees verder en ik ga er dieper op in!

Eindelijk kan ik na twee dagen weer naar buiten. Ik ben een beetje een mietje met die gladheid en sneeuw dus nadat ik de eerste paar dagen ook lekker in sneeuw had gelopen bleef ik maar even binnen. Vandaag niet, vandaag doe ik deur open en komt door het kleine kiertje voordat ik hem helemaal open doe de zonnestralen al naar binnen. Ik stap naar buiten, kijk schuin tegen de zon in en doe even mijn ogen dicht. Er verschijnt een lach op mijn gezicht, een lach die komt van diep van binnen. Niet alleen mijn gezicht lacht maar ik ook mijn hart. Ik loop wat verder en voel dat mijn termo ondergoed nu echt niet meer nodig is, maar ga niet terug om mij om te kleden. Ik kijk naar de sneeuw die nog op sommige plekken ligt. De warmte zou die niet veel later doen laten smelten. Zo was de lach op mijn gezicht ook verschenen alsof de wolken verdwenen en het licht weer te voorschijn mocht komen. De warmte had de kou in mijn hart laten verdwijnen en nu mocht het zich weer laten zien. Lachend bedenk ik mij hoe lang ik mijn hart verborgen heb gehouden. Het mocht zich niet eens laten zien. Laat staan lachen. Ik had het letterlijk in de kou laten staan. Niet geluisterd erger nog, ik was me laten leiden niet door liefde maar angst. Lees gauw verder!

Maanden geleden stuurde mijn moeder mij laat in de avond een whatsapp berichtje. “schat, ben jij nog tv aan het kijken?”. Nou dat was ik, en ze vroeg mij over te schakelen naar een late night talk show. “je bent niet gek, je hebt een aandoening. Wat jij hebt heeft een naam! Isabelle, je moet echt even kijken, want dit gaat over JOU”. Natuurlijk wat ik mega nieuwsgierig geworden waar ze het over had, en na een minuutje luisteren wat de man aan de tafel te vertellen had, had ik al 10 aha momenten gehad.  Lees snel verder als je wilt weten waar ik het over heb.

Je springt je bed uit, kleed je jezelf aan en daarna de kids, hup eten maken voor hun en naar school brengen. Daarna even snel een banaan en sporten, boodschappen doen, schoonmaken in huis, eten voorbereiden, werken en lunchen achter de computer. Dit was mijn leven totdat ik tot voor kort weer teruggeroepen werd door mijn lichaam. Mijn lichaam vertelde mij dat ik het nu echt anders moest gaan aanpakken, anders zou hij het niet lang meer volhouden. We zijn allemaal zo gewend om goed voor anderen te zorgen, dat we onszelf helemaal vergeten. Dat het anders moet en kan heb ik zelf ondervonden en daarom deel ik handige tips met jou!

Het is goed om balans te hebben in je leven, maar laten we eerlijk zijn; "Hoe vaak zijn we in balans?". Ik vrees dat ik het antwoord inmiddels door schande en schade wijzer ben geworden, en dat is namelijk dat ALTIJD in balans zijn niet bestaat! We zijn immers geen machines die alles perfect doen en 10 dingen goed en tegelijk. Mijn struggle is vaak tussen gezond eten en bewegen. Ik doe het beide een beetje, maar als ik dit volledig wil doorvoeren lijkt het onhaalbaar. Probeer maar eens als drukke mama, zakenvrouw, zorgekindjes, een sociaal leven (oké deze is met Corona wel flink afgezakt!), schoonmaken, koken, administratie en ga zo maar door! Hoe dan? Dat is wat ik mij hardop afvraag, hoe doen anderen dit dan toch? En hoe lang kun je dit volhouden is de vraag. Misschien is loslaten en gewoon zo fijn en gezond mogelijk leven wel de echte oplossing. Lees je met mij mee?