MIND: 3 Redenen waarom regelmatig alleen zijn goed voor je is
Ben jij iemand die vaak de drukte opzoekt om zo jezelf goed te voelen, dan is het tegenovergestelde misschien waar. Alleen zijn heeft namelijk niets met eenzaamheid te maken. Het is goed om af en toe alleen te zijn en tot rust te komen. Je gedachten te ordenen of gewoon even helemaal niets te moeten. Om even geen prikkels te ervaren in je omgeving en contact te maken tussen je je hart en je lichaam om je gevoelens te doorvoelen. Kortom genoeg voordelen, maar durf jij wel alleen te zijn? Wij helpen je op weg en jij geniet voortaan ook om soms alleen te zijn. Lees je mee?
MIND: Van zomer- naar herfstpersoon
Tot een aantal jaren geleden was ik een 100% zomer persoon. Zodra de eerste warme dagen van het jaar arriveerde was ik een gelukkig persoon. Hitte deed mij niets en ik hoefde nooit te zweten. In de zomer ging ik aan, en zodra het regenachtig en druilerig weer werd schoot ik in een halve winterdepressie en kon ik niet wachten tot het voorjaar weer aanbrak. Maar dit is de afgelopen jaar veranderd. Wil je weten hoe dit zo is gekomen? Lees dan verder!
MIND: Ik had mijn glimlach nodig om te overleven
“ De boom in het bos liet in de herfst alles los. Alles liet hij gaan. Hij fluisterde zacht: loslaten is nodig om sterker in het leven te staan.” De herfst is begonnen! Een van de grootste kenmerken van de herfst is dat het een kleurrijk jaargetijde is. De kleur van de blaadjes aan de bomen verandert langzaam van groen naar geel of rood en ze vallen langzaam maar zeker van de bomen af. Paddenstoelen in verschillende kleuren komen boven de grond uit. De natuur verandert nu snel, het bereidt zich voor op de winter die komen gaat.
MIND: 5 Redenen om tijdens de herfst dingen te veranderen
De herfst staat voor verandering. Verandering van het weer, verandering van de bomen die hun bladeren in prachtige kleuren krijgen. Verandering van je omgeving. Maar waarom is verandering zo goed en waarom je beter kunt kiezen om in de herfst dingen te veranderen dan pas tijdens het nieuwe jaar, lees gauw verder en ontdek het!
MIND: Levend verlies, wat is het? En hoe ga je ermee om?
Rouw en verlies gaat niet altijd alleen samen met de dood of het overlijden van iemand. Het gaat juist om het rouwen over het leven zelf. Dit zorgt voor veel onbegrip, omdat niet iedereen zich hierin kan verplaatsen. Het zijn de verwachtingen en veranderingen die je doen rouwen. Zoals één van je ouders ineens dement wordt en je moet rouwen over hoe die persoon eerst was en moet accepteren wat nu is. Dit geldt ook bij kinderen die gezond geboren worden en ineens heel ziek worden, een verstandelijke of lichamelijke beperking hebben. Of een dierbaar iemand krijgt een ongeluk, waardoor die persoon lichamelijk of geestelijk veranderd en niet meer dezelfde is als daarvoor. Er wordt nog weinig over geschreven, toch raakt het je onmiddellijk en kun je langdurig rouwen om blijvend verlies. Ik vertel mijn eigen ervaring en deel 3 fijne tips met jullie!