BOEKRECENSIE: Lekker gezond van Ellemieke Vermolen
Er kunnen wat dat betreft niet genoeg familiekookboeken zijn, want soms heb ik als moeder gewoon even wat minder inspiratie en wil ik toch eens wat anders op tafel zetten. Dit kookboek zit boordevol tips, heel veel makkelijke, gezonde recepten die ontzettend lekker zijn voor zowel kinderen als hun ouder(s) en/of opvoeder(s). Ik nam gauw een kijkje en vertel je er alles over, lees je mee?
BOEKRECENSIE: Koolhydraatarme bijbel – Janneke Vreugdenhil
Ondanks dat ik niet zo zeer koolhydraten vermijd, vind ik het wel belangrijk dat we met z'n allen meer groenten en gezonde vetten gaan eten. Deze ultieme koolhydraatbijbel van Janneke Vreugdenhil zit dan ook vol met heerlijke gezonde recepten die je in een handomdraai maakt. Voorlopig ligt deze dan ook in de keuken, want dat er meer recepten gemaakt gaan worden is zeker! Lees en kijk mee waarom dit boek vol heerlijke recepten echt een must have is voor jou!
BOEKRECENSIE: Makkelijk koolhydraatarm genieten – PS Food & Lifestyle
Dit kookboek is al prachtig om te zien, maar zit boordevol informatie en heerlijke koolhydraatarme recepten. Bij PS Food & Lifestyle zijn ze ervan overtuigd dat een verantwoord voedingspatroon één van de belangrijkste voorwaarden is voor een gezonde en energieke levensstijl en daar sluiten wij ons helemaal bij aan. Naast een prachtig kookboek heeft PS Food & Lifestyle ook voedingsproducten die aansluiten bij een gezonde(re) levensstijl. Ik ga je er alles over vertellen, lees je mee?
BOEKRECENSIE: Leef meer, denk minder – Pia Callesen
Er komen steeds meer oplossingen en doelgerichte psychotherapieën op de markt om te helpen bij depressie en het veranderen van gewoontes en aangeleerde gedachten. Dit boek speelt hier op in en verteld je over de nieuwe therapievorm "Metacognitieve therapie"en hoe dit je helpt om meer grip te krijgen op je gedachten en je gewoontes te veranderen. Lees je mee?
BOEKRECENSIE: Vast wel! – Brenda Frunt & Marieke de Groot
Als iemand met een eetstoornis verleden ben ik huiverig om nieuwe dingen toe te passen op eetgebied om te kijken of het werkt. Toch triggerde dit boek iets in mij, waardoor ik er meer over wilde lezen en weten. Dit boek vertelt je hoe je met minder vaak eten meer energie krijgt en wat de magie is van periodiek vasten. Kortom, ik ben heel benieuwd en vertel je er alles over. Lees je mee?