` Workout Archieven - Boost your Health

Member login

Username
Password

» Lost your Password?



Om jezelf aan het sporten te krijgen, kunnen verschillende zaken werken ter motivatie. Dit kunnen anderen in je omgeving zijn die je ertoe inspireren, het kan de weegschaal of de spiegel zijn of het gevoel dat je energie kwijt moet. Maar ook bijzondere verhalen van sporters kunnen bijzonder motiverend en inspirerend zijn. We bespreken zes inspirerende sportverhalen op Netflix. Te langzaam internet thuis voor Netflix? Je kunt online aanbiedingen voor een beter internet abonnement vergelijken.

In beweging blijven is belangrijk, noodzakelijk zelfs. Doordat we meestal op een gewone stoel / bureaustoel zitten bij een werkplek die niet voor ons lichaam en houding is gemaakt krijgen we pijnlijk spieren, vermoeide benen en armen en soms zelfs een stijve nek. De gemiddelde Nederlander zit 6 tot 8 uur per dag, een aanslag op je lichaam als je het mij vraagt. Daarom ben ik zo blij met mijn hond waardoor ik gedurende de dag verplicht ben om mijn wandelingen te maken en dus van houding te wisselen. Maar waarom is een actieve zithouding nou zo belangrijk en wat voor tools zou jij kunnen aanschaffen om jouw houding te verbeteren, ik vertel het je in dit artikel.