WORKOUT: Start voor meer uitdaging met zwemmen met SwimGym!
Een tijdje terug was ik fanatiek aan het baantjes zwemmen, ondanks dat dit best te doen was zocht ik naar iets met nog meer voldoening. Dat had te maken met mijn conditie die met sprongen vooruitging, maar ook met het feit dat ik alleen maar tetris met ouderen aan het doen was. Ik moest constant mensen ontwijken en kijken of ik niet met mijn lange benen een flinke schop gaf. Zo zwem je natuurlijk niet fijn en bovendien was het belachelijk druk en dit op de raarste tijden, dus mijn missie om fitter te worden in het water is helaas gestaakt. Maar nu is er de SwimGym, een online programma die je technieken en variantie leert op zwemgebied en daar worden wij heel nieuwsgierig naar, jij ook?
WORKOUT: 5 Redenen waarom je als vrouw aan krachttraining moet doen
Steeds meer vrouwen zien het belang in van krachttraining, maar wat doet het nu eigenlijk voor je en wat zijn de voordelen? Je lees het in onderstaand artikel!
LIFESTYLE: Pak jouw sportritme weer op met de Fitbit Versa 3
Eindelijk zien we de zon wat vaker nu het voorjaar is en de zomer ook bijna in aantocht is. Ook mag je weer lekker trainen in de sportschool en is het buiten trainen met een zonnetje ook veel aangenamer. Om je sportdoelen te bereiken is het altijd fijn om wat meer hulp in huis te halen. Zo heb ik de nieuwe Fitbit Versa 3 uitgetest en ben ik heel happy met de inzichten die de zeer functionele smartwatch geeft. Zo kun je meer inzicht krijgen in je beweging, maar ook je slaap, je hartslag en nog veel meer. Ik ga je er dan ook alles over vertellen, lees je mee?
LIFESTYLE + WINACTIE: Fietsend de zomer door met de e-bike van Villette
Ze zijn al niet meer weg te denken uit het Nederlandse straatbeeld, elektrische fietsen. Terwijl je jezelf helemaal rot trapt tegen de wind in, komen er mensen rustig trappend en genietend voorbij op hun fiets. Ook ik ben zo’n persoon die jaloers kan kijken naar die mensen als ik zelf met rode konen en een bezwete rug op mijn fiets zit. Mijn gedachten zijn dan altijd “een elektrische fiets is voor mij niet betaalbaar”, of “gewoon fietsen is veel gezonder”. Je snapt dat ik dan ook mega enthousiast ben dat ik de fietsen van Villette heb gevonden EN dat we ook nog eens een mega toffe winactie hebben waarbij je maar liefst € 250,- korting kunt winnen voor zo’n gave fiets! In dit artikel ga ik je de voordelen van een elektrische fiets vertellen en zal ik ook nog prachtige fietsroutes met jullie delen.
WORKOUT: Fietssuppen is dé trend van nu
Het suppen is al even bekend en nu in het voorjaar en de naderende zomer ook een heerlijk idee om op het water te beoefenen. Maar er is nu iets geheel nieuws en dat is fietssuppen. Jawel, met je fiets suppen op het water. Het geeft je net iets meer balans dan alleen suppen en op het water kun je heerlijk rustig genieten van je omgeving. Kortom fit worden en van de natuur genieten door fietsend over het water heen te gaan, wie wilt dat nu niet? Lees mee en kom hier alles over te weten!