` WORKOUT Archieven - Pagina 9 van 10 - Boost your Health

Member login

[wlm_loginform]

De gemiddelde persoon verbrand met een uur fietsen al gauw ruim 300 calorieën. Natuurlijk zou je op de fiets kunnen stappen, puur en alleen om die calorieën te verbranden,  maar dit is niet het enige waarom fietsen zo gezond is. Wij delen 5 tips, voor jou, waarom fietsen zo gezond voor ons is. Laat het heerlijke voorjaarszonnetje maar komen en lees met ons mee!

Na 9 dagen voornamelijk doorgebracht te hebben in mijn bed doordat ik ziek was, waren naar mijn gevoel mijn spieren flink “verpapt”. Toen ik eenmaal weer op de been was en kleine rondjes rond mijn flat ging lopen had ik ook gewoon spierpijn! Hoe dan? Ik had toch best wel een behoorlijk goede conditie en lopen deed ik dagelijks. Raak je je spiermassa zo snel kwijt? In dit artikel deel ik een aantal leuke weetjes over spieren met jullie, lees je mee?