Member login

Username
Password

» Lost your Password?



HEALTH: 5 Natuurlijke middelen tegen hooikoorts

Ook last van verkoudheid, niezen, rode ogen en vermoeidheid? Dan kan het zijn dat je één van de vele bent die last heeft van hooikoorts. Tegenwoordig zijn er veel mensen met allergieën en dit belemmert hun in het doen wat ze willen doen; met energie de zomer in gaan!

Wij laten je hieronder weten hoe je er wellicht vanaf kunt komen en weer zorgeloos kunt genieten van het zonnetje, de voorjaarsschoonmaak of hardlopen in de natuur.

Wat zijn de symptomen van hooikoorts:

  • Niezen
  • Lopende neus
  • Verstopte neus
  • Verstopte oren
  • Waterige ogen
  • Rode ogen
  • Jeukende neus, oren, ogen, huid en/of keelholte
  • Vermoeidheid
  • Slapeloosheid

Om niet gelijk naar de medicijnen te grijpen of je zelfs te laten inenten bij bijzonder heftige gevallen, heb ik voor jullie een aantal natuurlijke tips tegen hooikoorts voor je op een rij gezet:

Honing

Rauwe honing is een supergoed hulpmiddel bij hooikoorts. Het heeft vele gezondheidsvoordelen. Bijenpollen worden vaak ook geadviseerd. Het helpt tegen tranende ogen en een loopneus en wordt al een lange tijd gebruikt tegen hooikoortsverschijnselen. Sommige mensen starten dan ook al voor het seizoen begint met een eetlepel rauwe honing voor iedere dag om zo de symptomen te verminderen.

Vitamine C

Vitamine C is een natuurlijke antihistamine, antioxidant en antitoxine. Ik heb dit samen met rauwe honig geprobeerd en heb mijn medicijnen niet hoeven in te nemen. Ideaal en superfijn!

Omega 3 vetzuren

Omega 3 vetzuren zijn van nature een goed anti-ontstekingsmiddel. De beste bronnen van omega 3 vetzuren zijn:

  • Sardientjes
  • Zalm
  • Lijnzaad
  • Walnoten

Ook schaal-en schelpdieren zijn een bron van omega 3 vetzuren.

Houd de pollen uit je huis!

  • Was jezelf regelmatig schoon met water, let hierbij op dat je je hoofdhuid en ogen afspoelt met koud water.
  • Het is heel fijn om je was buiten te hangen, maar het helpt met de hooikoorts niet als de pollen in de lucht zitten en zo kun je er meer last van krijgen.
  • Controleer je huisdieren regelmatig bij de dierenarts op teken, luizen en andere vervelende dingen. Indien het mogelijk is dan is het fijn om ook je huisdier regelmatig te wassen met water. ( vooral bij honden) Huisdieren nemen vaak pollen of insecten met zich mee in huis.
  • Wil je zo min mogelijk last hebben van hooikoorts (huisstofmijt gaat vaak samen), dan is het handig om in huis geen tapijt te hebben. Een stenen vloer of laminaat kun je beter schoonhouden en zorgt voor minder stofopname.
  • Het kan helpen om een goede luchtfilter in huis te gebruiken, zodat dit zorgt voor minder stof, pollen of andere vervelende luchtjes in het huis en zo voor meer zuurstof zorgt.

Veel water drinken

Water drinken is heel goed voor je en zorgt ervoor dat afvalstoffen eerder je lichaam verlaten. Dit werkt ook zo met allergieën. Tevens helpt het om je droge keel tijdens het pollenseizoen goed te ondersteunen en ervoor te zorgen dat de klachten niet verergeren.

Weten of het vandaag in de lucht hangt?

De pollenweerberichten voor heel Europa vind je op www.polleninfo.org

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Ik ben ervaringsdeskundige op het gebied van sport, gezondheid en lifestyle en deel dit graag met anderen. Mijn missie is om iedere vrouw zich goed te laten voelen van binnen en buiten en hieraan bij te dragen door informatieve blogs, recepten, mindset, diensten, events en een speciaal membership!

Post a Comment

Wishlist Member WooCommerce Plus - Sell Your Membership Products With WooCommerce The Right Way .