Member login

Username
Password

» Lost your Password?



RECEPT: Heerlijke banaan dadel smoothie met Dream Almond Oat

De plantaardige dranken van DREAM zijn niet meer weg te denken uit de schappen van de supermarkt. Er zijn zoveel verschillende soort varianten op dit moment dat er voor iedereen wel een gewenste smaak bij zit. Toch is er weer een nieuwe smaak uitgebracht, namelijk de DREAM Almond Oat. Hiermee maakte ik de volgende heerlijke smoothie!

 

SMOOTHIE MET BANAAN EN DADELS

Ingrediënten:

  • 250 ml DREAM Almond Oats
  • 2 bananen (eventueel ingevroren)
  • 1 peer geschild (zonder klokhuis en in stukjes gesneden)
  • 5 dadels, ontpit
  • 1 tl kaneel
  • 1 handvol kropsla blaadjes
  • 1 tl lijnzaad
  • 1 handvol ijsblokjes

Bereidingswijze:

  • Giet de amandelmelk in de blender
  • Voeg vervolgens de bananen, peer, de dadels en de kaneel toe.
  • Pureer de vruchten en voeg geleidelijk de slablaadjes en het lijnzaad toe.
  • Blend dit opnieuw, eerst op een lage snelheid en verhoog langzaam de snelheid totdat de bladeren helemaal zijn verpulverd en zicht met het fruit hebben vermengd.
  • Als laatste voeg je de ijsblokjes toe en mix je dit alles opnieuw totdat de ijsblokjes helemaal zijn verpulverd.

De ingrediënten zijn voldoende voor 2 volle glazen. Deze smoothie is heel fris (en niet alleen door de ijsblokjes). Met sla in een smoothie was ik nog niet heel erg bekend. Maar juist de sla maakt de smoothie lekker licht en fris. Bijna een beetje zomers, en willen wij dat allemaal niet in de herfst?

Geniet ervan!

Ik ben ervaringsdeskundige op het gebied van sport, gezondheid en lifestyle en deel dit graag met anderen. Mijn missie is om iedere vrouw zich goed te laten voelen van binnen en buiten en hieraan bij te dragen door informatieve blogs, recepten, mindset, diensten, events en een speciaal membership!

Post a Comment

Translate »
Wishlist Member WooCommerce Plus - Sell Your Membership Products With WooCommerce The Right Way .