Member login

Username
Password

» Lost your Password?



Image Alt
  /  Posts tagged "100% yoga"

We checken onze smartphone gemiddeld 221 keer per dag. De gemiddelde actieve schermtijd ligt tussen de 90 en 160 minuten per dag. Dat is exclusief navigeren en muziek luisteren via de smartphone. Omgerekend komen 90 minuten schermtijd op een telefoon uit op een totaal van 23 dagen van 24 uur per jaar. Bij 160 minuten is dat 40 dagen per jaar. Uit een onderzoek van het CBS blijkt dat de we gemiddeld  10 uur per week achter een computerscherm doorbrengen. Dat is bovenop de schermtijd van de smartphone. Veelvuldig kijken op een scherm heeft een effect op het gezichtsveld; droge, brandigere, tranende, geïrriteerde ogen en zelfs minder scherm kunnen zien. Daarom deel ik graag 5 korte yoga oefeningen om oogklachten te voorkomen en tips hoe beeldschermtijd te verminderen.  

Esther is de enige YogaTrainer in geheel Europa die live online met realtime begeleiding yogalessen geeft. Je kan haar yogalessen volgen vanaf iedere locatie die jou het beste uitkomt, zoals vanuit huis, vakantieadres of onderweg. Esther’s lessen onderscheiden zich door een juiste balans van inspanning, ontspanning en een vleugje humor. De lessen zijn voor iedereen toegankelijk. Maandelijks deel Esther twee yogavideo’s met een speciaal thema in de BYH-membercommunity.

Met de kortingscode “BYH” krijg je 30% korting op een live online yogales van 100%YOGA. Deze code is t/m 31 dec 2019 geldig.

Kennen jullie dat? Je hebt het druk, komt wellicht net uit je werk en dan moet je nog koken. Misschien zelfs nog wel de kinderen naar bed brengen. Daarna moet je eigenlijk van jezelf nog naar de sportschool of een andere sportactiviteit ondernemen. Het liefst had je thuis gebleven, met als gevolg dat je dan weer van jezelf baalt omdat je niets hebt gedaan. Ik denk dat dit voor zo veel mensen herkenbaar is. Gelukkig biedt 100 % Yoga nu super gave lessen aan die je thuis kunt volgen!

Translate »
Wishlist Member WooCommerce Plus - Sell Your Membership Products With WooCommerce The Right Way .