` afvallen Archieven - Pagina 5 van 9 - Boost your Health

Member login

Username
Password

» Lost your Password?



Na ons eerste grote event, waren we wel even toe aan helemaal even tot rust komen en op het gebied van gezonde voeding weer even goed ritme te krijgen om meer energie te ervaren. We waren dan ook laaiend enthousiast dat we op een detox vakantie mochten komen bij Vitalisé Portugal. Op vrijdag 15 juni was het dan zover, we waren rond 2 uur in de middag op het vliegveld van Rotterdam en konden niet wachten om naar het zonnige Portugal te vertrekken. Benieuwd naar onze reis en ervaring? Lees dan gauw verder!

Het waren twee hele drukke weken met ups en downs. Ik heb inmiddels 3 Body Stress Release behandelingen achter de rug en voel mij wat minder gestrest en wat beter in mijn lijf zitten. Wat het precies is en wat het doet, zal ik binnenkort met jullie delen. Daarnaast gaat het bewegen en sporten moeizaam, maar heb ik ook weer zin om er tegenaan te gaan. Vooral na het voorval op RTL Boulevard waarin werd verteld dat dikkere / vollere vrouwen niet kunnen of mogen sporten. Wat een bullshit! Ik heb mijn hele leven al veel gesport (op de wat mindere periodes na) en ben zowel dun als dik geweest en ben dol op leuke sportkleding, dus "bring it on!" Lees verder en blijf op de hoogte van mijn healthjourney!

Bewust eten is heel belangrijk. Daarvoor voldoende de tijd nemen nog meer. We drinken vaak juices en smoothies en naast dat deze zeker gezond en lekker zijn, zorgt het er minder voor dat we daadwerkelijk vol zitten en gaat het vaak in rap tempo naar binnen. Maar is dit wel zo goed en hoe kun je langzamer en met aandacht eten en bewuster kauwen op je eten. Wij geven je 5 handige tips om dit te realiseren, lees je mee?

Die zag ik even niet aankomen…. Ik had mijn leven lekker op orde. Ik was achterin de dertig en had net een periode achter de rug waarin ik mij afvroeg wat ik nu werkelijk wilde met mijn leven. Ik was gestopt met mijn baan in het bedrijfsleven en ik had besloten om mijn leven om te gooien en was begonnen met de studie tot Natuurgeneeskundig therapeut. Ik kwam erachter dat ik het heerlijk vond om weer te studeren en was wel klaar voor een nieuwe uitdaging. Die vond ik bij een orthomoleculaire kliniek en de combi was top! Ook op het thuisfront was het rustig. Mijn huwelijk was stabiel en mijn dochters waren inmiddels tieners en ook daar kreeg ik meer ruimte. Niets meer aan doen zou je zeggen….. Lees gauw verder!

De laatste tijd heb ik last van extreme vermoeidheid, dit komt mede doordat mijn lieve dochter al bijna 4 jaar een slaapprobleem heeft. Ik wilde mijn gezondheid boosten en kwam al snel bij de SAPMEESTERS terecht. Ik mocht de GENTLE detox kuur doen van 3 dagen en was benieuwd wat dit met mijn gezondheid zou doen. Zou ik weer wat meer energie krijgen? Lees nu mijn ervaring met deze detoxkuur en als je member bent van Boost your Health dan hebben we ook nog een mooie korting voor jou!