Member login

Username
Password

» Lost your Password?



Image Alt
  /  Posts tagged "balans"

De feestdagen: lange tijd voelde ik er weerstand tegen. Het kon het voor mij niet snel genoeg weer 1 januari zijn. Met tegenzin, veel gemopper en stress sleepte ik mij de feestdagen door. Want: deadlines op werk, stress thuis (lees: boom kopen, huis en boom versieren, cadeautjes kopen, eten maken, extra sporten om die extra calorieën te verbranden...en ga zo maar door.) Elk jaar voelde januari als een overwinning. Yes, i've survived!

Dit jaar is het anders. Toen ik mezelf er afgelopen week op betrapte dat ik blij meezong met kerstliedjes op de radio, enthousiast alvast een aantal heerlijke kerstrecepten opzocht en relaxt de winkels afstruinde naar cadeautjes, vroeg ik mezelf verbaasd af wat er met mijn - ik-haat-de-feestdagen-mood- was gebeurd. Ik kon maar 1 conclusie trekken: Mijn houding is veranderd. Sinds dit jaar gun ik het mezelf om bewust en vanuit rust te genieten. Om de feestdagen werkelijk te ervaren en het positieve eruit te halen. En daarbovenop zie ik het als een maand waarin ik extra kan oefenen met zelfliefde. En dat kun jij ook! Hoe? Dat deel ik in dit blog!

De decembermaand is weer begonnen. En dat betekend voor veel mensen toch vaak uit eten in een restaurant met de feestdagen en de nodige eindejaar borrels op je werk of met vrienden. En deze maand kan dan voor sommige ook tot (lichte) paniek leiden als je bezig bent met afvallen; of gewoon op gewicht wilt blijven. En je door de etentjes en borrels bang bent om in januari weer op de weegschaal te gaan staan. Maar je kunt prima genieten en op je voeding letten. Lees hier onze tips!

Om mij heen zie ik het steeds meer, moeders die vele ballen omhoog proberen te houden om maar niet om te vallen. We moeten namelijk zoveel, niet alleen van onszelf maar ook vanuit de omgeving. Maar hoe breng je nu de balans in je leven als je een drukke baan hebt of ondernemer bent, een druk gezin hebt, vaak sport, een druk sociaal leven hebt en ook nog leuk voor de dag wilt komen en ook nog je ontspanning ergens vandaan moet halen. Voor mij heel herkenbaar en ook ik worstel er weleens mee. Daarom was ik blij verrast met het boek "Powermom"' waarin je handvatten krijgt naar meer balans in je leven als drukke moeder. Lees je mee?

Yesss! Ik heb mij in tijden niet zo goed gevoeld. Het verschil met vorig jaar rond deze tijd is zo groot. Ik was toen al 2 keer ziek geweest en maar liefst ruim 7 kilo zwaarder en ruim 30 cm extra aan centimeters, dus we gaan vooruit! Ik heb het moeten ook losgelaten en dat is zo fijn! Ik sport gemiddeld 3-4 keer per week, maar als het een keer 2 keer per week is, dan is het geen drama. Voorheen stopte ik dan of ging het weer opvoeren totdat ik niet meer kon na 10 weken knallen. Balance is the key! Vind jij het lastig om te sporten in deze donkere periode van het jaar?

Translate »
Wishlist Member WooCommerce Plus - Sell Your Membership Products With WooCommerce The Right Way .