Member login

Username
Password

» Lost your Password?



Image Alt
  /  Posts tagged "balans"

Regelmatig lees ik op social media reacties op bepaalde sites in mijn vakgebied; voeding. Hele discussies die er ontstaan waar zelfs ook andere “professionals”  een duit in het zakje doen. Suikerarm, kokosolie, puur eten, koolhydraatarm, blue zone, enz. Daarom weet ik nu al tijdens het typen dat dit ook een discussie gaat opleveren, want ik ga namelijk zeggen: Er is niks wat je niet zou mogen eten om je gezondheid! Met als uitzondering natuurlijk mensen die bepaalde ziektes hebben, waardoor ze ergens op reageren. Zoals bijvoorbeeld iemand die een notenallergie heeft en een zak noten leeg gaat eten.

Al vroeg werd ik beïnvloed met het sport virus. Op mijn 2e levensjaar liep ik met mijn ouders al door de bergen en rond mijn 5e jaar liep ik al stukken hard samen met mijn vader in de Delfse Hout. Mijn zwemdiploma's had ik ook snel op zak en daarna ging ik tennissen, zat ik op gym en jazzballet en  liep ik hard met mijn vader. Daarna werd het dansen, hardlopen en skaten met af en toe ook de sportschool. Maar dit zijn wel mijn favorieten samen met zwemmen. Maar hoe mijn gezonde sportiviteit een noodzakelijk kwaad werd, lees je in deze persoonlijke blog!

Soms durf je de "stop"' knop niet in te drukken, omdat je bang bent wat komen gaat. Na veelvoudig slaapgebrek, niet goed genoeg voor mijzelf zorgen en maar doorgaan met werk, huishouden, veel sporten en meer gebeurt dit vanzelf. Je lichaam zegt dan vanzelf "stop", want het is genoeg geweest. Afgelopen weken waren dan ook vrij heftig en gas terug nemen erg confronterend. Momenteel ben ik ziek, mijn lichaam is op en het enige waar ik aan kan denken is slapen. Gelukkig doe ik dat ook veel en gaat het elke dag wat beter, maar dat ik mijn ritme anders moet inrichten is een feit. Ik dacht waar moet ik beginnen, totdat een ontmoeting met een geweldige vrouw op mijn pad kwam en ik een "once in a lifetime" kans kreeg om de basis eens flink door elkaar te schudden. Genoeg om over te praten dus, lezen jullie mee?

Raak jij wel eens gestrest van het internet? Heb jij het gevoel dat het je leven overneemt? Verlies jij door het internet je productiviteit en focus? Kun jij er niet vanaf blijven? Is Facebook het laatste wat je ziet voor je gaat slapen? Dan is ‘Internet fasting’ iets voor jou! Bij fasting denk je gewoonlijk aan vasten, minder of niet eten voor een bepaalde periode. Maar wist je dat dit óók voor internet gebruikt wordt? Even ‘de stekker eruit’ met als resultaat dat je productiviteit stijgt en je focus toeneemt! Een introductie hiervan. Lees je mee?

Translate »
Wishlist Member WooCommerce Plus - Sell Your Membership Products With WooCommerce The Right Way .