Member login

Username
Password

» Lost your Password?



Image Alt
  /  Posts tagged "balans"

Yesss! Ik heb mij in tijden niet zo goed gevoeld. Het verschil met vorig jaar rond deze tijd is zo groot. Ik was toen al 2 keer ziek geweest en maar liefst ruim 7 kilo zwaarder en ruim 30 cm extra aan centimeters, dus we gaan vooruit! Ik heb het moeten ook losgelaten en dat is zo fijn! Ik sport gemiddeld 3-4 keer per week, maar als het een keer 2 keer per week is, dan is het geen drama. Voorheen stopte ik dan of ging het weer opvoeren totdat ik niet meer kon na 10 weken knallen. Balance is the key! Vind jij het lastig om te sporten in deze donkere periode van het jaar?

Regelmatig krijg ik vooroordelen naar mij toegeworpen, vooroordelen over mijn levensstijl. Sommige mensen denken dat fitgirls enkel maar knagen op groenvoer, dat fitgirls nooit lol hebben, dat fitgirls alleen maar trainen om een sixpack te hebben, dat fitgirls nooit ongezonde dingen eten. Sorry bij deze zal ik jullie even uit je droom halen….

Poeh ik ga mijn vitamine D maar weer verhogen, afgelopen week was een rollercoaster zowel privé als zakelijk en zie dan maar eens de balans te vinden. Maar kleine stapjes vooruit zijn ook stappen, al ga ik vaak rennend vooruit en spring ik dan meestal daarna weer gauw drie stappen achteruit. Kortom, om de balans te vinden moet je kleine stappen vooruitgang boeken, die na 21 dagen een gewoonte zijn en daarna voor grote verbeteringen zorgen. Met het weer van afgelopen dagen ligt de depressie op de loer, dus dan wordt het tijd voor actie. Hoe ik dit voorkom, actie onderneem en toch de balans houd en na bijna 37 jaar weer meer eigenliefde terugvond lees je in mijn nieuwe persoonlijke blog!

Gezelligheid geeft een bepaalde aangename omstandigheid of gevoel weer, een vorm van knusheid, vriendelijkheid, huiselijkheid, vertrouwdheid, kneuterigheid enzovoort. Meestal heeft gezelligheid te maken met anderen samen te zijn (in goed gezelschap). Het kan ergens gezellig zijn (de sfeer), iemand kan gezellig zijn, maar bijvoorbeeld ook een interieur kan gezellig zijn.

Ik ben er even tussenuit geweest met mijn persoonlijke blogs en had wat ruimte en afstand nodig om weer de goede weg terug te vinden. Ik vind het belangrijk dat ik niet alleen maar positief nieuws deelt en daardoor eerlijk en puur naar mezelf en jullie blijf. Al is het de laatste weken heel zwaar geweest. Ik heb ook weer een kortdurende depressie gehad in augustus, waar ik nu weer van aan het herstellen ben. In mijn hoofd wil ik van alles, echter laat mijn lichaam mij in de steek. Het gevecht tussen slapen en sporten wordt ook steeds groter, maar ik heb een belangrijk inzicht hierin gekregen die ik graag met jullie wil delen. Ook ben ik begonnen met een bijzonder programma, waarbij ik weer #echtinbalans kom en hopelijk weer een goed ritme terug kan vinden in het dagelijks leven en meer energie krijg. Klinkt dit je als muziek in de oren, lees dan gauw verder!

Translate »
Wishlist Member WooCommerce Plus - Sell Your Membership Products With WooCommerce The Right Way .