Member login

Username
Password

» Lost your Password?



Image Alt
  /  Posts tagged "belle health"

Regelmatig lees ik op social media reacties op bepaalde sites in mijn vakgebied; voeding. Hele discussies die er ontstaan waar zelfs ook andere “professionals”  een duit in het zakje doen. Suikerarm, kokosolie, puur eten, koolhydraatarm, blue zone, enz. Daarom weet ik nu al tijdens het typen dat dit ook een discussie gaat opleveren, want ik ga namelijk zeggen: Er is niks wat je niet zou mogen eten om je gezondheid! Met als uitzondering natuurlijk mensen die bepaalde ziektes hebben, waardoor ze ergens op reageren. Zoals bijvoorbeeld iemand die een notenallergie heeft en een zak noten leeg gaat eten.

Bewegen is gezond voor iedereen. Voor mensen die gezond zijn is het belangrijk om gezond te blijven, maar voor mensen die al een ziekte hebben is het heel belangrijk om in beweging te blijven om de ziekte zo lang mogelijk stabiel te houden. Ook bij bijvoorbeeld dementie is het heel belangrijk om te blijven bewegen. Je stimuleert de conditie, maar zeker ook de hersenen.

Iedereen die sport kent het wel. Je hele ritueel om te gaan sporten: tas inpakken, deo, schoon shirt, broek, extra broek, handdoek, extra handdoek, water, extra water. Niks mis mee, maar je kunt niet overal op voorbereid zijn TOCH? Maag- en darmklachten tijdens sport. Vooral de hardlopers onder ons zullen het herkennen. Je bent net een paar kilometer onderweg en daar begint de ellende, je begint je buik te voelen. Ach je bent al over de helft, even doorzetten. Nog een stuk verder denk je alleen maar ik MOET nu echt. Het eerst beste struikje duik je achter. Diarree. Overal op voorbereid, maar niet daarop. Hoe je je daar op voorbereid kun je in dit artikel lezen!

Dit zei mijn zoon op de basisschool altijd, waarschijnlijk ooit eens gehoord tijdens een voorlichting op school, maar is dat nu ook echt zo? Zelf heb ik me opgegeven voor de ikPas campagne 40 dagen geen alcohol, van Aswoensdag tot Pasen. De vastenperiode. Voor mij niet zo heel moeilijk, want zo heel vaak en veel drink ik niet. Betutteling van de overheid? Ik denk van niet en ik zou ook iedereen aanraden om mee te doen, niet om perse te moeten stoppen met drinken, maar om daarna bewust te gaan drinken, omdat je ervaren hebt wat alcohol met je lichaam doet als je geen alcohol drinkt.

Translate »
Wishlist Member WooCommerce Plus - Sell Your Membership Products With WooCommerce The Right Way .