Member login

Username
Password

» Lost your Password?



Image Alt
  /  Posts tagged "bewegen"

Je hebt jezelf een sportief doel gesteld en je wil alles uit de kast halen om dit doel te bereiken. Regelmatig sta je bezweet in de sportschool, je houdt je netjes aan je macro's en gaat lekker op tijd naar bed. Maar hoe train je zo effectief mogelijk? Wat kun je nu beter wel en niet doen om je doel te bereiken? Een ding is zeker: skip in ieder geval deze 5 dingen!

Yessss, eindelijk kunnen we genieten van heerlijk lenteweer en ik kan nergens zo fijn van genieten als het heerlijke zonnetje op mijn blote huid. Zoals je misschien al hebt kunnen zien via de Insta stories ben ik druk bezig met sporten. Ik ga nu elke week trouw naar Pilates en train ernaast nog 1 of 2 keer kracht/cardio op de sportschool. Ik vind het heerlijk en voel mij steeds fitter worden. Maar ik ben ook druk aan het werk met mijn blokkades die in de weg zitten bij het afvallen. Ik deel graag mijn nieuwe inzichten met jou, dus lees gauw verder!

Je kunt super zware squats maken, maar als je uitvoering niet op en top is kun je je tijd en energie (en zweet niet te vergeten) beter in iets anders steken. Ja echt! Pas als je een squat goed uitvoert train je optimaal je buik, benen en billen. En die drie B's willen we allemaal toch lekker in shape? Hoe je een goede squat maakt? Dat doe je zo!

Translate »
Wishlist Member WooCommerce Plus - Sell Your Membership Products With WooCommerce The Right Way .