` beweging Archieven - Pagina 3 van 10 - Boost your Health

Member login

Username
Password

» Lost your Password?



Nog een paar dagen en we gaan de wintertijd weer in. Dit betekent dat de dagen aanzienlijk korter worden en we de zogenaamde "donkere dagen van het jaar" weer tegemoet treden. Het wordt niet alleen donkerder maar ook kouder en helaas, zoals dat vaak in Nederland het geval is, een stuk natter. Niet bepaald het type weer waar je vrolijk van wordt, laat staan dat je er energie van krijgt. Graag deel ik 9 handige tips voor meer energie met jou!

Sporten zonder je smartphone, kun jij je het voorstellen? Ik niet. Of ik nu in de sportschool sta of een rondje ga hardlopen, er is altijd wel een applicatie die ik tijdens het sporten gebruik. Omdat het gevaar om hem tijdens een workout te laten vallen niet onrealistisch is (helaas weet ik dit uit eigen ervaring), is het gebruik van een goed telefoonhoesje best belangrijk. Maar een telefoonhoesje brengt nog meer voordelen met zich mee, let maar eens op…

We houden onszelf  niet dagelijks bezig met ons cholesterol. Als je een bekende op straat tegenkomt is het nou niet zo dat je vraagt “maar, hoe staat het met jouw cholesterol?” We weten vaak niet precies hoe het met onze eigen gezondheid gesteld is. Natuurlijk gaan we naar de huisarts als we  niet lekker zijn, en hebben we bepaalde klachten dan zal er wellicht naar je cholesterol gekeken worden. Maar zo standaard, in het dagelijks leven, hebben we er eigenlijk geen weet van. Het is zo ontzettend belangrijk om je cholesterol laag te houden, en met een aantal hele makkelijke handige tips help ik je hier bij.

Al een tijdje ben ik zeer benieuwd naar verschillende gezondheidstesten en "Analyse Me" is daar één van. Na de bestelling via analyseme.nl kreeg ik een handige kit thuis waarin ik mijn DNA in de vorm van speeksel moest inleveren. Dat gaat handig en snel en je kunt het zonder postzegel weer op de brievenbus doen, ideaal! Na 4 tot 8 weken is daar dan eindelijk de uitslag en deze deel ik natuurlijk met jullie. Lezen jullie mee?