Member login

Username
Password

» Lost your Password?



Image Alt
  /  Posts tagged "beweging" (Page 6)

Als geen ander weet ik hoe belangrijk het is om voldoende eiwitten binnen te krijgen, maar ook hoe ontzettend lastig dat is. Sinds mijn gastric bypass moet ik echt voor zorgen dat ik hierin geen tekorten krijg, en daarom is het gebruik van eiwitpoeders ontzettend handig. Maar de ene poeders zijn de andere poeders niet en er is heel veel verschil in kwaliteit. Ik ben daarom ook heel blij dat ik in aanraking ben gekomen met Live Puri en vertel je er graag meer over. Daarnaast deel ik 3 heerlijke recepten. Lees je mee?

'Zitten is het nieuwe roken' die uitspraak heb je vast wel eens gehoord. Als ik naar mezelf kijk klopt het inderdaad dat ik best veel zit op een dag. Het aantal uur dat ik achter m'n laptop zit plus het hangen op de bank 's avonds.... Oeps. Herkenbaar? Tijd om in actie te komen en de benen te strekken! Maar hoeveel stappen moet je ongeveer op een dag zetten? Hoeveel stappen per dag is gezond?

Yesss! Ik heb mij in tijden niet zo goed gevoeld. Het verschil met vorig jaar rond deze tijd is zo groot. Ik was toen al 2 keer ziek geweest en maar liefst ruim 7 kilo zwaarder en ruim 30 cm extra aan centimeters, dus we gaan vooruit! Ik heb het moeten ook losgelaten en dat is zo fijn! Ik sport gemiddeld 3-4 keer per week, maar als het een keer 2 keer per week is, dan is het geen drama. Voorheen stopte ik dan of ging het weer opvoeren totdat ik niet meer kon na 10 weken knallen. Balance is the key! Vind jij het lastig om te sporten in deze donkere periode van het jaar?

Translate »
Wishlist Member WooCommerce Plus - Sell Your Membership Products With WooCommerce The Right Way .