` beweging Archieven - Pagina 7 van 10 - Boost your Health

Member login

Username
Password

» Lost your Password?



Soms is het lastig om goed zich te hebben op je vooruitgang, omdat het maar kleine stapjes zijn. Maar ook kleine stapjes zijn de moeite waard om te delen en worden uiteindelijk grote stappen. Ik ben inmiddels al een stuk verder met mijn training van de Mindblowing Life Academie van Yvette Rooding. Het is een proces met ups en downs en ik houd jullie hierbij op de hoogte! Lees gauw verder en ontdek hoe ik hypnose ervaar, hoe ik het lastig vind om te kiezen tussen rust en ontspanning en sporten en wat mijn kleine doelen zijn voor de volgende keer!

Wil je graag sporten, maar heb je geen zin of tijd om naar de sportschool te gaan? Hardlopen is dan een optie, maar dit is wel één van de meest blessuregevoelige sporten. Wat dacht je van fietsen? Deze sport heeft veel overeenkomsten met hardlopen, maar het is een stuk minder blessuregevoelig. En zo heb ik nog 5 voordelen voor je op een rijtje gezet waarom je (eigenlijk) vandaag  nog op de fiets zou moeten stappen.

We zijn allemaal bezig met onze gezondheid. Meer sporten en gezond(er) eten is dagelijkse kost. We zijn ons ervan bewust hoe belangrijk dat is. Maar zodra we op vakantie gaan lijken we onze aangenomen levensstijl acuut vergeten te zijn. We gaan 2 weken lang los op taart, chips, lekkere snacks bij het zwembad om over het avondeten/buffetten maar te zwijgen. En zijn wij op zakenreis dan genieten we met volle teugen van de uitgebreide lunches en vooral van het niet hoeven sporten, Toch? Er is een duidelijke verandering te zien wat men belangrijk vindt tijdens de vakantie; en sporten is daar 1 van! Lees je verder? We geven je namelijk ook nog wat leuke sporttips voor op de hotelkamer!

We gaan nu even de diepte in, dus mocht je hier niet op zitten te wachten lees dan niet verder. Emoties en sportactiviteiten vieren nu de boventoon tot ik straks weer diep kan ademen en alles anders lijkt en ik opnieuw mijn grenzen mag verkennen, aangeven en vieren. Oké dit klinkt diepzinnig, maar dat is het ook. Het voelt nu even zo en ik heb voor het eerst in tijden het gevoel dat mijn grote muur langzaam naar beneden mag en dat ik iedere dag meer mezelf kan zijn dan ooit tevoren. Lees je mee? 

Toen in april 2017 de diagnose borstkanker bij me werd geconstateerd en ik het behandelplan onder ogen kreeg, voelde ik veel weerstand tegen de chemo. Ik verlangde zo enorm naar een natuurlijke genezing. Maar omdat ik een snelgroeiende vorm had besloot ik toch het medische traject in te gaan. Gelukkig reageerde ik goed op de chemo. Zo goed dat ik na de 4 zware chemo’s en borstbesparende operatie besloot op eigen kracht verder te gaan. Helaas was de tumor binnen 3 maanden van 1 mm weer uitgegroeid naar 3 cm. Toen realiseerde ik me dat ik het beste van beide werelden moest kiezen: het medische traject gecombineerd met de juiste voeding en de meest gezonde levensstijl. Daarna volgden nog 16 chemo’s, een borstamputatie en 15 bestralingen. Lees verder hoe zij deze zware periode ervaren heeft en haar 10 stappen deelt naar een gezonder bestaan. / Fotocredits hoofdfoto: VROUW Magazine