` boost your health Archieven - Boost your Health

Member login

Username
Password

» Lost your Password?



Een smoothie bij het ontbijt en nog eentje voor op het werk; De groene monsters zijn inmiddels niet meer weg te denken uit mijn dagelijkse eetpatroon en ook manlief drinkt vrolijk mee. Het dagelijks maken en de bijbehorende afwas zijn we echter beiden liever kwijt dan rijk. En daar moest dan ook een oplossing voor bedacht worden…… Het plan om smoothies invriezen werd geboren. Op het net surfende, viel het me op dat hier maar weinig informatie over te vinden is. Wat me dus restte was zelf het experiment aangaan! Omdat ik mijn experiment als geslaagd durf te bestempelen, deel ik mijn oplossing en tips graag met jullie.

Iedereen die sport kent het wel. Je hele ritueel om te gaan sporten: tas inpakken, deo, schoon shirt, broek, extra broek, handdoek, extra handdoek, water, extra water. Niks mis mee, maar je kunt niet overal op voorbereid zijn TOCH? Maag- en darmklachten tijdens sport. Vooral de hardlopers onder ons zullen het herkennen. Je bent net een paar kilometer onderweg en daar begint de ellende, je begint je buik te voelen. Ach je bent al over de helft, even doorzetten. Nog een stuk verder denk je alleen maar ik MOET nu echt. Het eerst beste struikje duik je achter. Diarree. Overal op voorbereid, maar niet daarop. Hoe je je daar op voorbereid kun je in dit artikel lezen!