Member login

Username
Password

» Lost your Password?



Image Alt
  /  Posts tagged "emoties"

Verlieservaringen zijn onlosmakelijk verbonden met ons leven. Het verlies van ouders, een partner, kind, broer, zus of kleinkind heeft grote impact op je leven. Verlies verandert je voor altijd. Rouw is dan een natuurlijke emotionele reactie op het verlies van je dierbare. Toch is het zo dat mensen die rouwen en daar langer de tijd voor nodig hebben, dan door de wet is voorgeschreven, als ziek gezien worden. Maar ben je echt ziek als je vijf dagen na het overlijden van je partner, die gestorven is na een lang ziekbed, niet in staat bent om je werk weer voor volledig op te pakken. Of na het plotseling overlijden van je kind door een hersenvliesontsteking of je moeder die altijd je steunpilaar is geweest in jouw leven? Strikt genomen zijn mensen die werken aan herstel ziek. En dat vind ik een grote misvatting want rouw is geen ziekte die genezen moet worden. Daarom pleit ik voor een vorm van rouwverlof.

Mindfulness,  een term die je tegenwoordig bijna te pas en te onpas voorbij hoort komen. Maar wat is dat eigenlijk?  Heb jij enig idee? Mindfulness wordt op Wikipedia uitgelegd als een gemoedstoestand die getypeerd wordt door bewustwording van de eigen fysieke ervaringen, gevoelens en gedachten,  zonder onmiddellijk over te gaan op automatische reacties. Dus, tja. Heb jij nu enig idee wat het inhoudt? Lees gauw verder!

Toen ik de titel van dit boek las werd ik meteen enthousiast en wilde ik meer weten. Bij het lezen van de eerste bladzijden werd ik meteen gepakt door het aangrijpende verhaal van Andrea. Het handige van dit boek is dat je eruit kunt halen waar jij behoefte aan hebt. Er staan namelijk 14 manieren om zelfdestructieve gewoonten te veranderen in en je kunt diegene pakken die jij vaak toepast om dit om te buigen en te veranderen. Ik kreeg er heel fijne inzichten door en kan niet wachten om je er meer over te vertellen. Lees je mee?

Gelukkig zijn heeft niet te maken of je nu dik, dun of normaal bent van postuur. Het zit als het ware tussen je oren. Iedereen heeft een eigen rugzak en moet deze kunnen dragen in het leven, het is aan jou of je hiermee aan de slag gaat of deze heel zwaar je rug laat belasten. Dit klinkt misschien een beetje wazig, maar toen ik heel slank en afgetraind was, was ik niet gelukkig. Nu ben ik wel gelukkig, natuurlijk kan het altijd nog beter maar geluk hangt samen met factoren als een goed sociaal netwerk, eigenliefde, groei in je ontwikkeling en het verwerken van nare trauma's of belevenissen uit het verleden. Het is ook genetisch, zo komt depressie vaker voor bij jou als het ook in de familie zit en dit geldt voor veel dingen. In deze blog vertel ik je er alles over!

Translate »
Wishlist Member WooCommerce Plus - Sell Your Membership Products With WooCommerce The Right Way .