Member login

Username
Password

» Lost your Password?



Image Alt
  /  Posts tagged "energie"

Jullie hebben in mijn persoonlijke blogs kunnen lezen over mijn burn out en het krijgen van een depressie. We zijn nu alweer 1 jaar verder, en de tijd is heel snel gegaan. Ik ben alweer even aan het werk bij mijn oude werkgever. Dit wel maar twee en een halve dag in de week omdat ik de andere dagen fijn aan Boost your Health werk samen met Melinda en daarnaast probeer ik mijn oude leven weer op te pakken. Maar het verloopt nog niet helemaal zonder slag of stoot en ik merk dat ik wel wat beperkingen heb overgehouden aan mijn burnout. Lees snel verder om erachter te komen hoe het nu met mij gaat.

Heb jij ook van die standaard ontbijtgewoontes? Iedere dag beginnen met een kopje koffie of thee en daarnaast een plakje ontbijtkoek, boterhammetje of een kommetje yoghurt. Mijn inspiratie voor een lekker ontbijt begint bij Instagram. Daar zie ik de lekkerste creaties voorbij komen. Pancakes, chiapudding en smoothiebowls.

Soms moet je de bodem raken voordat je weer omhoog kunt klimmen. Afgelopen weken stonden in het teken van zeer weinig slaap (dochterlief heeft een slaapprobleem) en dat is geen goede combinatie met een gezonde lifestyle. Oftewel mijn eten was onregelmatig en mijn beweging ook. Met andere woorden, ik zit even niet lekker in mijn vel en wil dit graag veranderen. Morgen gaan we voor het eerst naar het slaapcentrum met dochterlief en ik hoop dat we daarna kunnen werken aan een gezonde nachtrust voor iedereen. Dat zou al enorm helpen, want om wakker te blijven als je het druk hebt is een hele klus kan ik je vertellen. Maar de zon schijnt en ondanks de kou, wordt ik hier wel heel erg blij van en heb ik zin om gewoon weer lekker te knallen! Lees je mee?

Als de donkere dagen langzaam verdwijnen, de dagen weer langer worden en de zon zich weer regelmatig laat zien worden dan worden wij automatisch vrolijker en opgewekter. Dat zit zo in onze natuur. Dat is precies de reden dat in de herfst en wintermaanden depressies veel meer op de loer liggen dan in het voorjaar en zomer. Nu kan je je “sombere” dagen ook wat meer verlichten, en wel gewoon vanuit je eigen huis met een speciale lichttherapiebril. Lees snel verder, dan vertel ik je hier alles over!

Translate »
Wishlist Member WooCommerce Plus - Sell Your Membership Products With WooCommerce The Right Way .