Member login

Username
Password

» Lost your Password?



Image Alt
  /  Posts tagged "energie"

Sportdrank ik heb er altijd mijn bedenkingen over. Tijdens het sporten drink ik het liefste gewoon water, want sommige sportdranken zitten boordevol suikers en voor je het weet heb je dan voor niets getraind en dat zou zonde zijn. Maar daar kan nu verandering in komen, want ik mocht de Sportline Isotonic Boost proberen. De eerste biologische en gezonde(re) sportdrank voor tijdens en na het sporten. Ik was dan ook heel benieuwd en neem jullie mee in mijn bevindingen!

Mijn ontbijtjes zijn meestal op basis van kwark of havermout, maar deze twee producten kan je natuurlijk ook prima combineren. Dit keer maakte ik overnight oats op basis van kwark. Overnight oats, de naam zegt het eigenlijk al, havermout die al een nachtje heeft kunnen weken. Vooral voor mensen met gevoelige darmen is het goed om de havermout een nachtje te laten weken. De havermout kan dan makkelijker opgenomen en verteerd worden.

Wat weten jullie over magnesium? Ik moet eerlijk bekennen dat er aan mijn kennis nogal wat schortte. Wisten jullie bijvoorbeeld dat magnesium goed is voor wel 300 processen in je lichaam? Het is alleen niet zo dat magnesium zelf wordt aangemaakt door je lichaam, nee, dit haal je enkel en alleen uit je voeding. Een magnesium tekort ontstaat al snel door bijvoorbeeld eenzijdig eten. Er zitten best wat nadelen aan een magnesium tekort. Graag zet ik er 5 voor je op een rij. Lees je mee?

Als geen ander weet ik dat het leven in 1 jaar tijd anders kan lopen dan anders. Hoewel ik mij had voorgenomen afgelopen jaar te strijden voor een gezonder lichaam met meer energie, is dit door omstandigheden nog niet gelukt. Natuurlijk moet je eerst goed voor jezelf zorgen en dan pas voor anderen, maar in de praktijk blijkt dit nog heel lastig en niet alleen voor mij als werkende moeder. Daarom maak ik voor het nieuwe jaar kleinere haalbare doelen en hoe gaaf zou het zijn als ik deze haal en zo bij elkaar toch een groot doel hebt gehaald met al die kleine doelen. Ik kies minder voor perfectie en ik kies meer voor ontspanning, maar waar ik vooral voor ga dat kun je lezen in dit artikel.

Translate ยป
Wishlist Member WooCommerce Plus - Sell Your Membership Products With WooCommerce The Right Way .