` feelgood Archieven - Boost your Health

Member login

Username
Password

» Lost your Password?



Deze keer hebben we een cosmetica expert, want Renate zit vanaf haar 18e in de cosmetica en heeft voor grote merken gewerkt zoals Guerlain, Yves Saint Laurent en MAC Cosmetics. Hoe gaaf is dat? Ze is de verloofde (en tevens manager) van Remy Bonjasky en is daarnaast ook de general manager van de “Bonjasky Academy”, de kickboks & fitnesssportschool van Remy Bonjasky. Renate is zelf ook heel sportief en sport zo'n 3 tot 4 keer per week bij de Bonjasky Academy. Sinds september 2018 is ze gestart met haar eigen blog www.thefitfablifeofrenate.com , waarin ze de lezers meeneemt in haar leven. Ze geeft tips over cosmetica producten, sportadvies en interviewt de vrouwen achter de “sterke mannen”.

Ruim 11 jaar geleden vloog ik voor het eerst in mijn eentje naar Amerika. En niet naar zomaar een plek, Las Vegas! Ik ging een maand op vakantie bij mijn broer die daar toen woonde en besloot om vanuit daar allemaal leuke excursies en uitstapjes te maken. Wat vond ik het spannend! In totaal 18 uur reizen met een overstap, alleen in de “grote” wereld in”. Mijn broer is ondertussen verhuisd naar Canada waar ik vijf jaar geleden voor het eerst kwam en dit jaar voor de tweede keer ben terug geweest, maar dan in combinatie New York. Deze reisverslagen zijn allemaal terug te lezen. In deze blog wil ik het vooral gaan hebben over de belangrijke documenten die je nodig gaat hebben om op reis te kunnen naar Noord Amerika. Lees je mee?

Ik woon alweer 9 jaar met heel veel plezier in een van de mooiste steden van Nederland, althans dat vind ik zelf. Den Haag is de stad wat ik mijn thuis mag noemen. Den Haag is de plek waar ik het liefst ben (thuis bij mijn ouders even niet meegerekend).  Den Haag heeft ontzettend veel te bieden. Voor toeristen die een dag de stad komen bezoeken, voor ondernemers die even niet thuis willen werken, maar ook voor mensen die in de stad wonen en lekker een paar uurtjes willen struinen. Graag zet ik voor jullie de leukste plekken op een rij. Lees je mee?!

Dit jaar was het eindelijk zover, ik heb de stoute schoenen aangetrokken en heb ervoor gekozen om meer zichtbaar te zijn en toch niet perfect. Ik koos ervoor om een bikini aan te doen na maar liefst 5 jaar een badpak aan te hebben gehad. Ik was het zat om mezelf te verstoppen en voelde mij enorm opgelucht. Waarom ik hier zo lang mee hebt gewacht en waarom dit zo'n big deal is lees je hieronder!

Ineens stond de wereld op zijn kop en kon ik de plannen die ik voor 2020 had gemaakt in de prullenbak. Ondanks alle yin yoga, meditatie en zo meer, ontstond er stress in mijn leven toen Corona het land overnam. Maar al snel ontdekte ik de meerwaarde van deze periode. Eindelijk kon ik ideeën uitwerken, mijn boshuisje op orde brengen en voelen waar ik behoefte aan heb. De rust en stilte werken helend voor mij.