Member login

Username
Password

» Lost your Password?



Ondanks dat ik gehoopt had om dit jaar eens niet ziek te worden in de herfst of de winter is het toch gebeurd. Weliswaar een lichte griep, maar toch zit ik met verkoudheidsklachten en verhoging thuis. Ik raak dan meteen in paniek, want ik kan dan niet sporten en ik houd echt van sporten! Ik weet het is een beetje overdreven maar ik geniet daar echt van en bovendien ben ik dan bang dat ik gelijk kilo's aankom. Dit heb je natuurlijk zelf in de hand en dit kun je voorkomen door gezond te blijven eten en niet te weinig te eten. Hoe ik dit verder oppak en hoe ik mijn eetpatroon wijzig tijdens ziekte kun je lezen in deze nieuwe persoonlijke blog!

Soms moet je weer even terug naar de basis en dat ga ik nu doen. Ik begin iedere ochtend met de zonnegroet en houd vanaf nu mijn voeding goed bij. Het sporten laat ik heel even los, aangezien ik met de kids ook veel dingen onderneem in de vakantie. Wel houd ik bij op mijn stappenteller of ik voldoende bewogen hebt die dag. Het zorgt voor een stukje rust en ik ben tenslotte ook geen superwoman. De laatste tijd voelde ik mij wel een beetje zo, waarom dit zo was en waarom ik nu deze dingen toepas om meer balans te krijgen, lees je weer in mijn persoonlijke blog!

Deze keer is de weegschaal lief voor mij. Ja, na het verlies van de nodige centimeters en mijn vetpercentage die minder wordt is dit toch wel een kers op de taart! Oké, natuurlijk is het belangrijk om je daarnaast goed te voelen en jezelf niet te veel te focussen op dingen waar je jezelf ook obsessief mee kunt verrassen, maar ik ben gewoon even heel erg happy! Lees je mee?

Eindelijk is het volop zomer, echt genieten van het heerlijke zonnetje. Maar niet alles gaat van een leien dakje, want de kilo's vliegen er weer aan na mijn detox avontuur. Niet omdat ik zoveel zit te snoepen, maar waarschijnlijk omdat ik nu meer eet dan ik daar at en tja je kunt niet 900 kcal blijven eten. Maar gelukkig ook goed nieuws en wat weten jullie eigenlijk van het vochtgehalte in je lichaam? Dit en nog veel meer in weer een nieuwe persoonlijke blog. Lees je mee?

Wishlist Member WooCommerce Plus - Sell Your Membership Products With WooCommerce The Right Way .