Member login

Username
Password

» Lost your Password?



Steeds meer lijken wij vrouwen te beseffen dat het allemaal begint met meer zelfliefde. Je kunt tenslotte nog beter voor anderen zorgen als je zelf ook goed voor jezelf zorgt. Merel Teunis ( van Healthy Wanderlust!) heeft een uniek handboek geschreven over liefdevolle aandacht voor jezelf! Dit "Self Love Talk" handboek zal je inspireren om elke dag liefdevol voor jezelf te kiezen. Wij zijn heel nieuwsgierig en vertellen je er alles over en mogen bovendien nog 2 exemplaren weggeven, hoe gaaf is dat? Lees je mee?

Helaas is het zo dat mijn immuunsysteem niet heel goed werkt. Ik ben dan ook gewend om tijdens de wintermaanden heel vaak en veel ziek te zijn. Maar dit betekend niet dat ik er hard aan werk om dit te veranderen en aan te pakken, zodat het ieder jaar wat beter gaat. Zo ben ik in september al gestart met het verhogen van mijn vitamine C en vitamine D en ben ik onlangs ook begonnen met een veggie detox van Dr. Detox Box om te kijken of dit nu echt helpt in deze periode. Benieuwd of het geholpen heeft en wat de redenen zijn om dit te doen? Lees dan gauw verder!

Nadat ik (zie vorige blog) diverse maatregelen had genomen om dit jaartraject goed aan te kunnen gaan, was het moment daar om weer te gaan beginnen met trainen. En ik had er eigenlijk wel zin in. Ik doe aan Crossfit, dit is een combinatie van gewichtheffen, atletiek en gymnastiek. Ook al ziet het er soms heftig uit, Crossfit is voor iedereen geschikt, je kunt namelijk op je eigen niveau meedoen. In het begin moest ik wel weer even een drempel over. Maar er hangt een fijne sfeer in ‘onze’ box en iedereen motiveert elkaar om er het beste uit te halen. Ook scheelde het dat een goede vriendin daar nog steeds trainde, zo was het naast een ‘must’, ook een gezellige aangelegenheid. Lees gauw verder hoe het mij af gaat en wat mijn doelen zijn op het gebied van beweging.

Wie wordt er nou niet vrolijk van? Springen op een trampoline! Vroeger vond ik het fantastisch, lekker bouncen op de trampoline, maar naarmate we ouder worden verliezen we vaak dat beetje enthousiasme, dat “gekke” en zullen we als volwassene niet zo snel meer staan te springen tussen alle jonge kinderen. Super super zonde! Want van lekker springen word je helemaal blij én gezond!! Want al dat springen is super goed voor je lijf. Ik vertel jullie graag meer over deze andere manier van sporten, lees je mee?

Wishlist Member WooCommerce Plus - Sell Your Membership Products With WooCommerce The Right Way .