Member login

Username
Password

» Lost your Password?



Ondanks dat ik gehoopt had om dit jaar eens niet ziek te worden in de herfst of de winter is het toch gebeurd. Weliswaar een lichte griep, maar toch zit ik met verkoudheidsklachten en verhoging thuis. Ik raak dan meteen in paniek, want ik kan dan niet sporten en ik houd echt van sporten! Ik weet het is een beetje overdreven maar ik geniet daar echt van en bovendien ben ik dan bang dat ik gelijk kilo's aankom. Dit heb je natuurlijk zelf in de hand en dit kun je voorkomen door gezond te blijven eten en niet te weinig te eten. Hoe ik dit verder oppak en hoe ik mijn eetpatroon wijzig tijdens ziekte kun je lezen in deze nieuwe persoonlijke blog!

Zelf sport ik graag in de ochtend en dit is een heerlijk gerecht om als post work-out te eten. Ik zie het zelf als een tweede ontbijt of vroege lunch. Doordat je eieren met tonijn en (veel) groenten eet krijg je voldoende eiwitten binnen en dat vinden de spieren erg fijn na een goede work-out!

Wishlist Member WooCommerce Plus - Sell Your Membership Products With WooCommerce The Right Way .