Member login

Username
Password

» Lost your Password?



Image Alt
  /  Posts tagged "fitjourney" (Page 2)

Ondanks dat ik gehoopt had om dit jaar eens niet ziek te worden in de herfst of de winter is het toch gebeurd. Weliswaar een lichte griep, maar toch zit ik met verkoudheidsklachten en verhoging thuis. Ik raak dan meteen in paniek, want ik kan dan niet sporten en ik houd echt van sporten! Ik weet het is een beetje overdreven maar ik geniet daar echt van en bovendien ben ik dan bang dat ik gelijk kilo's aankom. Dit heb je natuurlijk zelf in de hand en dit kun je voorkomen door gezond te blijven eten en niet te weinig te eten. Hoe ik dit verder oppak en hoe ik mijn eetpatroon wijzig tijdens ziekte kun je lezen in deze nieuwe persoonlijke blog!

Het is eigenlijk niet te geloven, maar ik ben in ruim 2 maanden maar liefst 11 cm buikomvang kwijt! Ik moet hier nog even van bijkomen en ben nog lang niet in de buurt van een sixpack (en dat hoeft ook niet), maar ik kijk uit naar de verandering die komende maanden staan te gebeuren. Daarnaast ben ik afgelopen week uit mijn comfortzone gestapt door eens te kiezen voor een sportles die mij leuk lijkt, maar die ik toch ook erg spannend vindt. Lees je weer mee?

Deze week wil ik even extra hard knallen en ik heb er dan ook al een lesje bodypump op zitten en vanavond komt daar nog 1 of 2 groeplessen bij. Helaas merk ik dat ik met het aanbreken van de herfst wat meer zin krijg in knus op de bank zitten, comfortfood en dat betekend ook dat ik soms voor de bijl ga met wat lekkers. Toch probeer ik hier niet panisch over te doen, maar dit ook zeker niet de overhand te laten krijgen. Inmiddels kan ik een boek schrijven over de "Bridget Jones" momenten in de sportschool, niet alleen bij mijzelf maar ook bij anderen. Het was weer een week van vallen en opstaan, maar ik houd het zicht op mijn doelen die ik in mijn vorige blog noemde!

Poeh het was weer een drukke week! Van feestjes tot lichte griep en van balans naar af en toe wat lekkers. Het was een week vol nieuwe inzichten en dat is ook weleens fijn! Zo fijn om te zien dat mijn armen na hard sporten en gezond eten wat meer toonbaar worden, ja ik heb in mijn hoofd zoveel ruzie gemaakt waarom mijn armen niet mee wilden gaan in het afvalproces ;-) En 1 van mijn nieuwe inzichten is dat balans de sleutel is, maar je dit op verschillende manieren kan toepassen. Benieuwd? Ik vertel je er alles over...

Driftig pak ik een stuk chocolade en geniet ervan en ja ook deze momenten komen voorbij. Alhoewel dit vaak gebeurd naar een iets minder leuk moment, dus het wordt tijd om daar vaker bij stil te staan. Trots pak ik het de andere dag weer op en kies ik ervoor om extra groente en fruit te eten met daarnaast extra vitamine C, Probiotica, vitamine D en gember om mijn zwakke (en lieve) lichaam voor te zijn op een griepje wat komen gaat. Denk je dat het heeft geholpen? Lees gauw verder!

Translate »
Wishlist Member WooCommerce Plus - Sell Your Membership Products With WooCommerce The Right Way .