Member login

Username
Password

» Lost your Password?



Image Alt
  /  Posts tagged "fitjourney" (Page 3)

Afgelopen week werd ik overrompeld door complimenten door mensen in mijn omgeving, eindelijk konden ze iets zien. Natuurlijk is dit altijd leuk om te horen, maar uiteindelijk doe je het voor jezelf! Maar ik kan nu ook met opgeheven hoofd zeggen dat ik trots op mezelf ben wat ik nu toe heb gedaan, waar ik naartoe hebt gewerkt. Ook al ging het naar mijn idee nooit hard genoeg, toch ben ik gaan accepteren dat kleine beetjes ook grote dingen kunnen verwezenlijken. Maar ik ben er nog niet en wil mezelf daarom niet gaan ontmoedigen. Ik heb nog een lange reis te gaan, maar daar heb ik mezelf bij neergelegd en dat vind ik uiteindelijk helemaal niet erg. Ik ga er komen, hoe dan ook!

Weinig slaap, veel stress en toch 4 keer per week sporten...ja het valt soms niet mee en ik heb beloofd eerlijk te zijn tegen jullie over mijn healthjourney. Maar ondanks dat gaan de kilo's toch naar beneden en de centimeters ook, maar de balans is even weg. Ik weet waardoor het komt en moet het dan ook soms even loslaten. Zo genieten we vandaag ook weer van een warme zonnige zomerdag, ondanks dat we dagen gehad hebben die dichtbij het herfstseizoen lagen. Maar soms wil ik weleens te veel, herkenbaar?

De laatste jaren is het voor mij lastig geworden om de balans te vinden tussen te veel en te weinig van gezonde voeding, beweging en ontspanning. Daarom zal ik moeten accepteren dat het afvallen met ups en downs gaat. Hoewel het afgelopen week goed ging, is het deze week een beetje zoeken. Ik ben namelijk begonnen met een detox en krijg daarnaast privé weer een aantal dingen op mijn bordje waar ik niet happy van wordt. Maar ik probeer mezelf zo min mogelijk druk te maken en probeer van iedere dag een goede dag te maken.

Zelf sport ik graag in de ochtend en dit is een heerlijk gerecht om als post work-out te eten. Ik zie het zelf als een tweede ontbijt of vroege lunch. Doordat je eieren met tonijn en (veel) groenten eet krijg je voldoende eiwitten binnen en dat vinden de spieren erg fijn na een goede work-out!

Je hoeft niet snel te gaan, als je maar vooruit gaat! Dat wordt mijn nieuwe motto! Ik wil het liefst gelijk veel kilo's kwijt, maar het is een proces, een lang proces, maar een mooi proces en dit geeft nieuwe inzichten. Zo heb ik meestal wel voldoende motivatie om verder te gaan met gezond eten, bewegen en ontspanning, maar wordt het pas echt leuk als het een gewoonte wordt om zo te leven. Ik deel dit proces met jullie en ik vraag me hardop af of er niet te weinig hulp wordt geboden voor mensen die niet in aanmerking komen voor een maagverkleining, maar wel meer dan 20 kilo kwijt willen.

Translate »
Wishlist Member WooCommerce Plus - Sell Your Membership Products With WooCommerce The Right Way .