Member login

Username
Password

» Lost your Password?



Image Alt
  /  Posts tagged "focus"

Om mij heen zie ik vrouwen die opkomen voor body positivity en zichzelf te dik vinden, terwijl ze heel slank zijn. Ze kijken naar de perfecte plaatjes op Instagram en voelen zich verloren in hun eigen lichaam. Wanneer beseffen we nu dat niet alles op Instagram "real" is en dat sommige foto's wel 3-5 uur lang bewerkt zijn om het perfecte plaatje te laten zien. Hoe dik moet ik mij wel niet voelen als die "in mijn ogen" perfecte vrouwen zich al te dik voelen. Hoe moeten we dit ombuigen naar positiviteit. Lees gauw verder en ik geef je handige tips om dit te verminderen!

Toen ik ruim een jaar geleden mijn fulltime baan opzegde na mijn burn-out en dat inruilde voor een parttime baan op de zaak en het parttime runnen van Boost your Health samen met Melinda heb ik wel even een omschakeling moeten maken en mijn draai moeten vinden in het werken vanuit huis. Want ondanks dat ik al thuis werkte, was dit maar een paar uurtjes per dag en zag ik het nog een beetje als “hobby”. Ik moest een betere structuur gaan verzinnen voor mezelf. Graag geef ik jullie wat tips hoe je het thuiswerken makkelijker en gestructureerder zou kunnen laten verlopen. Lees je mee?

De feestdagen: lange tijd voelde ik er weerstand tegen. Het kon het voor mij niet snel genoeg weer 1 januari zijn. Met tegenzin, veel gemopper en stress sleepte ik mij de feestdagen door. Want: deadlines op werk, stress thuis (lees: boom kopen, huis en boom versieren, cadeautjes kopen, eten maken, extra sporten om die extra calorieën te verbranden...en ga zo maar door.) Elk jaar voelde januari als een overwinning. Yes, i've survived!

Dit jaar is het anders. Toen ik mezelf er afgelopen week op betrapte dat ik blij meezong met kerstliedjes op de radio, enthousiast alvast een aantal heerlijke kerstrecepten opzocht en relaxt de winkels afstruinde naar cadeautjes, vroeg ik mezelf verbaasd af wat er met mijn - ik-haat-de-feestdagen-mood- was gebeurd. Ik kon maar 1 conclusie trekken: Mijn houding is veranderd. Sinds dit jaar gun ik het mezelf om bewust en vanuit rust te genieten. Om de feestdagen werkelijk te ervaren en het positieve eruit te halen. En daarbovenop zie ik het als een maand waarin ik extra kan oefenen met zelfliefde. En dat kun jij ook! Hoe? Dat deel ik in dit blog!

Op deze regenachtige dag lijkt de zonneschijn even niet meer zichtbaar te zijn. Maar er komt meer zonneschijn aan dan we dachten, zo is het ook in het echte leven. Zo kun je dagen hebben, waarin je niet lekker in je vel zit of niet zoveel kunt doen als normaal. Maar dat is ook prima, laat het los en kijk uit naar een betere dag of bedenk waar je allemaal dankbaar voor kunt zijn. Mijn voeding gaat met ups en downs en ook dat laat ik nu even los, nog meer focus erop hoe erger het vaak wordt. Herkenbaar? Ik kom mezelf ook behoorlijk tegen, omdat ik momenteel bijna niet mag bewegen door die knie blessure. Maar ik laat mij niet gek maken en probeer het moeilijke met het aangename te combineren. Lees gauw verder als je wilt weten hoe mijn week verlopen is ;-)

Translate »
Wishlist Member WooCommerce Plus - Sell Your Membership Products With WooCommerce The Right Way .