Member login

Username
Password

» Lost your Password?



Als we over gezondheid praten, hebben we het al snel over fysiek gezond zijn en een gezond gewicht hebben. Daardoor zijn we (gelukkig) steeds bewuster bezig met wat voor eten goed is, wanneer we eten en of we genoeg bewegen. Maar gezondheid gaat niet alleen over ons lichaam. En ook al is hier al veel over bekend, het dóen, dat is een ander verhaal.

Iedereen is zo onderhand wel op de hoogte van het feit dat ik in het traject zit om alleenstaande mama te worden. Of in ieder geval hoop te worden. 2020 Zal het jaar zijn waarin ik hoop zwanger te mogen worden van mijn eerste (en misschien wel enige kindje). Ik ben er heel zeker van dat ik dit wil, maar zoals iedere aanstaande mama heb ook ik wel eens mijn twijfels. Wat mijn zorgen en twijfels zijn in dit traject deel ik graag met jullie. 

Weet je wat het is, een burn-out blijf je lang voelen. Waar je in het begin geen lichtpuntjes zag in de dag, ga je ze in de loop van de tijd steeds meer zien. Totdat de lucht weer helemaal blauw is en er af en toe een wolkje voor de zon verschijnt. Er zijn veel meer goede dan slechte dagen en als iemand aan je vraagt hoe het met je gaat schiet je niet direct in de stress maar kan je oprecht zeggen dat het weer beter met je gaat, of misschien zelfs dat het op dat moment goed met je gaat. Ik merk aan mezelf dat ik weer heel makkelijk zeg dat het “goed” met mij gaat al is dat zeker niet altijd het geval, maar ik merk wel dat ik mijn draai in dit nieuwe leven heb gevonden. Graag vertel ik jullie hierover, lees je mee?

Mindfulness,  een term die je tegenwoordig bijna te pas en te onpas voorbij hoort komen. Maar wat is dat eigenlijk?  Heb jij enig idee? Mindfulness wordt op Wikipedia uitgelegd als een gemoedstoestand die getypeerd wordt door bewustwording van de eigen fysieke ervaringen, gevoelens en gedachten,  zonder onmiddellijk over te gaan op automatische reacties. Dus, tja. Heb jij nu enig idee wat het inhoudt? Lees gauw verder!

Wishlist Member WooCommerce Plus - Sell Your Membership Products With WooCommerce The Right Way .