` geluk Archieven - Boost your Health

Member login

Username
Password

» Lost your Password?



“Schat, heb je enig idee wat je met je verjaardag wilt doen?”. Deze vraag kwam vorige maand van mijn moeder wetende dat mijn verjaardag eraan zat te komen en het dit jaar klein wilde vieren. Ik heb eigenlijk een hekel aan het vieren van mijn verjaardag en doe het dan ook alleen om het jaar. Het ene jaar vier ik het grootst en pak ik flink uit, en het andere jaar hou ik het klein en vier ik het eigenlijk alleen met mijn ouders. Maar na die vraag met mijn moeder wist ik al heel snel wat ik wilde antwoorden. “Mam, ik wil iets leuks doen met Alpaca’s”. Nou, dat heeft ze goed geregeld hoor…. lees snel verder!

Gelukkig zijn heeft niet te maken of je nu dik, dun of normaal bent van postuur. Het zit als het ware tussen je oren. Iedereen heeft een eigen rugzak en moet deze kunnen dragen in het leven, het is aan jou of je hiermee aan de slag gaat of deze heel zwaar je rug laat belasten. Dit klinkt misschien een beetje wazig, maar toen ik heel slank en afgetraind was, was ik niet gelukkig. Nu ben ik wel gelukkig, natuurlijk kan het altijd nog beter maar geluk hangt samen met factoren als een goed sociaal netwerk, eigenliefde, groei in je ontwikkeling en het verwerken van nare trauma's of belevenissen uit het verleden. Het is ook genetisch, zo komt depressie vaker voor bij jou als het ook in de familie zit en dit geldt voor veel dingen. In deze blog vertel ik je er alles over!

Zonlicht. Ik kijk naar buiten en zie eindelijk sinds lange tijd het zonnetje. Ik ben zo stemmingsgevoelig, zodra de zon verdwijnt is mijn zonlicht ook een beetje weg. Afgelopen week hadden de kinderen herfstvakantie. Het duurde een week, maar deze was zo vol gepland dat het leek alsof we 3 weken in 1 week hadden gepropt. We moesten op ziekenhuisbezoek. Elisha mocht afzwemmen voor haar B-diploma. We hadden een kinderverjaardag. We gingen een ochtend weg met een vriendin van mij en haar kids. Mijn man was jarig en mijn schoonmoeder kwam nog op bezoek. Best druk eigenlijk en daarnaast is het met werk ook druk, dus was het even alle ballen hooghouden! Dit alles en slaapgebrek, het was slopend. Hoe ik mijn energie weer terug krijg en toch dingen gedaan krijg, lees je hieronder!