` gezond eten Archieven - Boost your Health

Member login

Username
Password

» Lost your Password?



We kennen allemaal het gezegde dat je alleen aankomt tussen oud en nieuw en kerst, maar niet tussen kerst en oud en nieuw. Maar als ik dan voor de feestdagen in de supermarkt beland en die heel volle karretjes zie dan bekruipt mij het gevoel van overgave in te veel slecht eten. Maar wellicht is dat een oordeel en eten hun met de gehele familie. Maar ondanks dat wordt er tijdens kerst en oud en nieuw aardig wat naar binnen gewerkt. Maar hoe zorg je nu voor de balans tijdens deze dagen met vaak te veel eten, te veel drinken en te weinig beweging? Wij geven je 10 handige tips die je gelijk kunt toepassen en die je helpen om niet gelijk streng op dieet te gaan na de feestdagen. Dat is namelijk helemaal niet nodig! Lees je mee?

De koude maanden zijn in aantocht en ik vindt het heerlijk om in de herfst- en wintermaanden te genieten van ovengerechten. Ik ben er dol op en mijn gezin ook en we koken dan ook wat af. Echter het inspiratie op doen van heerlijke ovengerechten die meestal gezond zijn, maar soms ook een beetje ongezond, schijnt nog best een uitdaging te zijn. Maar nu niet meer met de toffe ovenbijbel van Chickslovefood, deze moet je gewoon in huis hebben! We mogen maar liefst 3 exemplaren weggeven, dus lees en kijk snel verder, want misschien sta jij binnenkort ook heerlijk ovengerechten te maken!

In het najaar kost het ons vaker wat meer moeite om in balans te blijven en meer energie te krijgen van een gezonde(re) levensstijl. Het wordt kouder, het is al vroeg donker en je moet jezelf naar de sportschool slepen en daarnaast komt het emotie eten soms om de hoek kijken. Dit kan anders en dat laat Charlotte de Jong zien met haar energie levensstijl, recepten en tips in dit toffe boek voor meer balans en energie! Wij vertellen je er alles over en mogen bovendien een exemplaar weggeven, lees je mee?